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　　球是项有氧和无氧交替的活动，所以网球能够最大限度的使但愿熬炼身体的人获得分歧层面的满足：但愿健身的能够通过打网球获得全身协调的熬炼，打完后洗把澡，一天工作的委靡尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；但愿减肥塑身KEEP FIT的，网球活动足以耗损你身上多余的脂肪，而且使体形趋于完满，尝试证明，起头打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会迟缓减磅，直到平衡，所以网球是最不吃力的减肥体例。