2.APP长跑：利用手机下载相关APP软件按操作步调进行操作（具体操作方式见附件，苹果系统在审核中，暂不克不及利用）。速度要求不低于1米/秒，男生2000米记为1次无效，女生1500米记为1次无效。每天最多熬炼1次。

　　课外熬炼查询”即可查询当天以前的出勤次数，当天的出勤次日才能查询。初次登录后请及时点窜暗码。

　　1、学生在加入长跑前，应规划好跑步路线（旅程和时间），避免因跑步距离及时间不达标而没有出勤成就。跑步前，做好预备勾当，跑步中，留意本身平安，包管他人平安。

　　跑步起头之前,请先鄙人载跑步打算,记得毗连到校内的wifi哦,下载之后才能够去跑步,跑步距离男生2000米、女生1500米计一次熬炼，最慢速度1米/秒；跑步之后的跑步记实将具有手机里。

　　这里能够及时的查询到本人的跑步消息,能够看到曾经及格的次数,记得毗连校内的wifi。

　　2、APP长跑（必修公共体育（2）课程的同窗加入，首义校区大一学生为主，及部门南湖校区大一学生；此使用安卓手机曾经开通，苹果系统正在审核中；利用安卓系统的同窗能够先试行利用，考评尺度待定）

　　5、但愿同窗们严酷按照划定的时间进行课外熬炼，如达不到课外熬炼最低要求，系统仍主动默认体育课成就为59分。

　　法式运转时若是没有打开GPS定位会跳转到设置界面进行开启,请给与法式获取定位的权限,若是法式不克不及定位,则不克不及起头跑步

　　5、早操出勤：考勤对象2016、2017级刑事司法学院侦查、职侦、治安、边管四个专业本科生，考勤由学院自行同一组织

　　学生能够登录中南财经政法大学体育部网页进入“学生课外熬炼消息查询”进行查询，登录用户名为学号，默认暗码：888888。

　　3、禁止替跑。禁止学生采用骑自行车、轮滑等非跑步行为加入长跑勾当。一经发觉该学生体育课成就以0分计，并对违纪同窗进行传递。因而，在课外熬炼中，请同窗们严酷按照划定施行，并彼此监视，弘扬邪气，配合维护我们优良的熬炼情况。

　　2017-2018第二学期我校课外熬炼实施方案，足球直播视频直播定于2018年3月26日正式启动，此中部门较第一学期有点窜，请同窗们细心阅读本通知，严酷按照要求施行。实施方案发布如下：

　　1.环湖长跑：刷卡点共有3个，即为“环湖跑”打卡点1 、“环湖跑”打卡点2 、“环湖跑”打卡点3 ，详见打卡机分布图，相邻打卡点之间距离均为500米，男生2000米记为1次无效，女生1500米记为1次无效，路过的每个打卡点都需进行刷卡（例：男生每次需完成1-2-3-2-1的刷卡， 1、2、3每个点均可作为起点）。速度要求不低于1.5米/秒，速度较以前有提高，熬炼时要跑动起来,不然速度太慢导致本次熬炼无效。每天最多熬炼1次。

　　1、环湖长跑打卡（必修体育专项（2）课程的同窗加入，南湖校区大二年级为主）

　　1、环湖跑成就评分尺度：(环湖跑成就评分达不到60分者，其体育课成就最高为59分)

　　4、当闪光灯闪灼，且听到“刷卡成功”的声音提醒后，代表刷卡完成即可分开。

　　3、刷卡时，请站在摄像头的正前方，脸部图像出此刻显示屏左侧头像框中时，将一卡通放在读卡区。

　　注：如需查询跑步与计次熬炼单项次数可登录体育部网站“学生课外熬炼消息查询”进行查询。

　　查询步调 “考勤明细查询-->

　　2、利用APP软件跑步的同窗必需在校园内进行跑步勾当（起跑点必需在校园网信号强的区域内才无效），严禁在校园以外的区域熬炼，如在校外熬炼上传后系统将会按照GPS定位判断熬炼无效。

　　3.计次刷卡点：南湖校区共6个刷卡点，首义校区2个刷卡点，详见打卡机分布图，打卡两次（签到和签退）记为1次无效，第一次（签到）与第二次（签退）打卡的时间间隔范畴为30分钟～180分钟，两次刷卡需在统一区域完成，每天最多熬炼1次。

　　打开跑步法式,起头运转。第一次运转需要绑定你的学号,请输入高校体育办理系统的学号和暗码（账号是本人学号，原始暗码是888888，若有更改暗码的同窗请自行输入更改后暗码。）