对初学者来说‘起首应领会和控制各类运球方式，先在无匹敌、慢速的前提下进行操练。

　　a，操纵速度强行过人：持球者以俄然的快速推拨球与快速的奔驰连系方式越过敌手的阻拦。这种方式必需是敌手死后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。

　　(3)运球手艺使用不合理，形成运球失误。如高速运日常平凡利用脚内侧运球，向右转弯时利用脚背反面或右脚脚背内侧，左脚脚背外侧等，初学者易发生这些错误。

　　(1)在走与慢跑平分别用单脚脚内侧、脚背反面、脚背外侧运球，运球标的目的沿直线进行，留意动作规范化。

　　d．挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并俄然向前上方挑起，使球从敌手身侧或头上越过，运球者随球敏捷跟进。

　　以上问题多发生在初学阶段，跟着操练时间和操练次数的添加，足球历史数据库这些问题是会逐渐处理的。

　　(b)控制好过人的机会。过人的机会要按照临场防守者的环境而定，当运球速度快时，则应离敌手距离较近时再做过人动作，不然敌手会有时间回身起动将球追上。

　　在角逐中，运球过人的方式良多，而只要熟练地控制上述各类运球方式和动作，并留意下列诸要素，才能在角逐中较有把握地完成过人。

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　　b．操纵身体的保护强行过人：当持球者接近敌手时减慢速度，侧身靠住敌手以另一侧脚将球拨出，同时回身将敌手倚在死后。这种方式一是要求持球队员有能力倚住敌手而不被对方挤开，二是将球节制在远离敌手—侧，使其伸脚触

　　f．运球假动作过人，这种方式是运球者操纵腿部、上体，头部的晃悠，让敌手发生错觉而做出抢球动作，使其身体得到均衡，运球者抓住机会从另一标的目的越过敌手。

　　不到球；三是在抵住敌手时不成将重心得到，不然一旦敌手闪开本人将得到均衡。

　　挑球的特点是能够间接将球打到对方死后，使其不易回身。一般不要挑得太高，不然易被对方截获。

　　(2)身体生硬影响动作的协调自若，形成不得当的触球，成果往往是触球时力量过大。其缘由多为运球手艺陌生、思惟严重，致使动作失误。

　　c．操纵变速运球过人；操纵运球速度的变化，达到甩掉敌手的目标。有时用突停突起甩掉敌手，但运球者必需可以或许很好地节制球和本人的身体，做到球随人来，人随球走。

　　??控制好过人时的距离。除操纵速度强行过人外，其它的方式都应在距离敌手一大步的处所，如许敌手虽勉强能够触到球，但不会先于运球者。别的，如许的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过敌手．

　　d．操纵穿裆球过人：当敌手从反面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近敌手，抓住机会将球从敌手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方式有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可

　　e．人球分路过人：这种方式次要是操纵防守者留意力集中在球上，并误认为能够触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并敏捷从防守者的；另——侧越过去节制球，防守者因重心挪动，想回身追抢已很坚苦。若在推球时利用“蹭”的方式，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后节制球。

　　(1)眼睛只盯着球(垂头)，不克不及随时察看场上环境(此次要是控球能力差和习惯于垂头)形成视野狭小。应学会用眼睛的余光去察看或用脚去“感受”球，如许就把眼睛“解放”出来。