上的挪动除了纵向，向挪动短传球在操练插手横，接一次每传，动一小步横向移，升速度逐步提，顾摆布脚操练时兼。

　　起头锻炼短传球，停球回传要求不，慢节拍起头放。脚内侧和脚外侧操练摆布脚、。