左向右的话起首一次从，、右脚从脚后绕过用脚尖触球顺次利用右脚脚底、左脚脚底。

　　初学者作为，尽量幅度小一些这个动作起头时，的节制能力添加对球，当令加大幅度待熟悉之后可，战中利用以便在实。

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　　的标的目的环绕着两个标记碟拉球然后交替利用双脚脚底向不动，8字线路完成一个。

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　　30种球感操练的方式今天文章中所引见的，较常见的球感操练根基包含了所有比，的拉球、拨球、扣球根基功几乎涵盖了所有最为根本。

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　　从右向左时然后反向，、左脚从脚后绕过用脚尖触球顺次利用左脚脚底、右脚脚底。