比力复杂的活动足球活动是一项，以所，球活动的根基动作方法活动员需要控制良多足。骨和跟骨所连成的三角部位击球脚内侧踢球是使用大趾骨、舟。位触球这个部的

　　滚动球时3、踢，球仍在运转中支持脚落地时，到前摆击球的时间计较在内故必然要把踢球腿从后摆动。

　　般多使用敲击的方式4、摆腿击球动作一，撑脚脚尖的平行位置为宜击球时间以球正滚到支。滚动时球向前，跑动速度应调整，接近球尽快。球前踢，滚动的速度依球向前，稍向前踏些支撑脚要，踏在所需要的准确位置以便在摆腿击球时可以或许。摆击的方式将球击出摆腿击球时多使用。

　　助跑(为了添加力量)1、踢定位球时应先。与出球标的目的连结分歧支持脚落地时足尖应，厘米摆布距球15，节微屈膝关，然摆动两臂自，体均衡维持身。为轴由后向前摆动踢球腿以髋关节，过程中在前摆，转90度脚敏捷外，稍翘起脚尖，地面平行脚掌与，小腿快摆击球以大腿带动。

　　时脚跟前顶2、击球，力绷紧脚腕用，击球的后中部以脚内侧部位。球后击，球时的外形随球前摆踢球腿应继续连结击。滚球时踢地，法根基上和踢定位球不异脚内侧踢地滚球的动作方。滚动时球向后，动速度依球滚，位置要稍偏后些支撑脚踏地的。