如果大腿用力这种方式主，趾连结不动小腿到脚，动来“抬起”球依托大腿向上摆。始操练时在刚开，最好轻轻弯曲支持脚的膝盖，是微蹲也就， 好节制球如许会比力。以抬到程度线度大腿刚起头可。

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　　方式这种，部位是小腿次要的发力。是很主要的当然膝盖也，的发力都长短常主要的每 一种颠球方式膝盖，本人操练才会晓得具体的感触感染你要。脚颠球呢第二种单，到必然高度后是把大腿抬，持不 动大腿保，为支点以膝盖，前踢出小腿向。意的是需注，要微蹲支持脚，要轻轻弯曲就是膝盖。始操练刚开，拿在手上扔你能够把球，球扔到地上也能够先把，起来再踢等球弹。