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　　日常平凡多操练颠球展开全数1.，球的感受提高对；0米先打好带球的根基功2.试着带球跑500，带球走S线再试着操练，-急停加快！等等；习1对1匹敌3.最初练，有很大的协助对提高球感，着多利用变速在匹敌傍边试，向变，身转，冲破护球；赛才能真正的查验4.加入足球比，你的球技甚至提高！一些角逐多加入！交换切磋多和高手！ )面临标记会有提高的，、挑等过人脱节动作频频操练拨、拉、扣。球仿照操练要求先做无，球操练再做有，运球速度逐步加速。侧向右前方运拨两次球(2)先用右脚背外，侧向左前方扣球当即用右脚背内，左前方运拨两次球换左脚背外侧向，侧向右前方扣球再用左脚背内。复操练如斯反。一人操练要求先，扣球动作方法体味拨球和，练后待熟，人一组再两，地侧后滑步一人响应，积极防守做消沉或。向左前方推运两次球(3)先用右脚内侧，底向右后方拉球当即用统一只脚，侧向右前方推运球接着再用用脚背内。复操练如斯反，一人操练要求先，动作方法体味拉球，练后待熟，人一组再二，步抢球动作一人做上，极或积极防守另一人进行消。相距2米的标记点(4)地上画两个，球运到标记点上运球人每当将，外侧外扣动作当即做脚背，做扣运操练然后频频。动作要俄然要求外扣，要敏捷转体扣球的同时，节制球当即。0次摆布后持续扣运1，放松体息应恰当地。二人一组(5)，一操练做一过。防守人的防守企图要求运球人按照，球过人动作做响应的运，极或积极防守防守者采用消。过人射门操练(6)运球。到固定标记要求先运球，挑等过人方式过人后当即用拨、拉、扣、，脚射门敏捷起。作手艺后待控制动，消沉防守可采用，过人射门做运球。球过人射门操练(7)接球后运。动作跟尾要紧凑要求接球和运球，射门动作要快运球过人后接。术动作后待控制技，设积极防守人逐步加快或加。--过--射的分析操练(8)做传--接--运。火伴传球后操练者向，回传球再接，过人接射门接球后运球。后即起动要求传球，人射门动作要连贯接回传球后运球过。