用力(合力)没有通过球心这些弧线球是因为踢球的作，生扭转使球发，下运转轨迹发生变化的成果而扭转着的球在空气的感化。

　　：足球是一个圆型的弹性体1.对踢球精确性的阐发。力通过球心时当击球的感化，感化力的标的目的直线运转球只发生平动并沿着。力和球的分量因为空气的阻，逐步削弱运转速度。确与否出球准，)感化力的标的目的(摆腿的标的目的)次要取决于击球点(击球的部位，摆腿的幅度和速度)击球感化力的大小(。球的后中部击球点的，通过球心感化力，是朝着正前方感化力标的目的，向前平直运转踢出的球则。

　　球时踢，呈现标的目的身体正对，髋关节为轴踢球腿以，腿充实后摆大腿带动小，曲屈小腿，肌初长度被拉长如许髋关节屈，肉张力添加一方面肌，小腿快速前摆和小腿迸发或摆动击球另一方面摆幅增大有益于大腿带动。的力量就增大因而感化于球。反相，对着出球标的目的若是身体不，出球标的目的摆动踢球脚则向着，的摆幅和摆速就会影响脚。

　　球)是沿着必然抛物线式的弧线运转踢出不扭转的空中球(或扭转很弱的。阻力使球的行进力量逐步削弱而构成的这种弧线是因为球本身的分量和空气。的抛踢球如守门员，定高度时逐步下降球在前进达到一，定的弧线构成一。扭转球时踢出空中，程中处在扭转形态因为球在运转过，也跟着球的概况而动弹带动球体四周的空气，中“流速越快压力越小因此构成环流体力学；大”的纪律活动流速越慢压力越。

　　感化力乘力臂(即M=F×L)按照力学道理：扭转力矩等于，)的大小和力臂(L)的长短球扭转的强弱次要取决力(F。用力线(感化力的标的目的线)的垂直距离所谓力臂就是扭转的轴心(球心)与作。变的环境下在感化力不，佳角度的限度内)力臂越长(指在最，力也越强则扭转，则越弱反之。

　　而然，达不到抱负的限度这时小腿的曲屈还，腿的同时屈小腿这是因为在伸大，时感化于两个关节股后的多关节肌同，张力不足而发生，自动不足也就是，同时与此，肌则发生了被动不足大腿前肌群的多关节。起头前摆之后可是当大腿，做小腿曲股后肌只，分在膝关节处被拉长股前的匹敌肌就能充。中发力于伸膝动作因此股四头肌能集，缔造了高速无力量的前提这就为小腿做迸发式摆动。腿摆动的加快度为了增大踢球，直于地面时应继续加深曲屈小腿要跟着大腿前摆直到垂，摆动角以增大，的主要的动作这是必需留意。

　　球的后上方击球点在，通过球心感化力，后上标的目的前下方感化力标的目的是由，”或出球无力球则会“卡壳。

　　用力欠亨过球心若是击球的作，本身的扭转轴沿弧线运转球则会发生扭转而且绕，弧线球这就是。

　　支持脚前跨与助跑最初一步蹬离地面时如腿背反面踢球时踢球腿的后摆应在，后摆起顺势向，屈小腿伸大腿。腿的曲屈因为小，腿成折叠使大小。重心接近髋关节腿的整个质量，时动弹半径缩短如许一方面前摆；地面的角度却增大另一方面小腿与，大的加快度做好充实的预备从而为踢球腿前摆发生较。

　　踢出的前旋球相反踢出的盘旋球与，空气流速快球体上沿的，空气压力大球体下沿的，体一个浮举力空气赐与球，慢慢下落因此使球。球、盘旋球的事理一样内旋球、外旋球同前旋，球体摆布侧的压力呈现大小的差别因为球体摆布侧空气流速慢分歧而，右侧弧线运转使球沿左或。

　　踢球(尺度气压的角逐用球)时若是用30米/秒的摆腿速度，约6～7厘米脚楔入球体，转入活动形态球由静止形态，球时同样的速度继续前摆与此同时踢球脚仍以触，紧贴球体此时脚面，凹陷时内压增大因为弹性体的球，状给紧贴球体的脚面以反感化力球又以极快的速度从凹隐恢回复复兴，样速度继续前摆的脚发生降低摆速的影响虽然这个反感化力不会对击球刹那以同，身活动速度起着进一步加速的感化然而却对尚未达到最高速度的球自，出球的精确性同时还影响。速增大跟着球，降低脚速，脚分手球、。的活动已不再发生任何感化这时继续做随前动作对球，脚落地时的步幅可是却能加长，生制动结果因此必能产。和前惯性的感化从而达到逐步缓。

　　球时踢，影响脚背可否垂直于地面支撑脚所站立位置也会。踏车球后方如支撑脚，在支撑脚上身体重心，于处在球的正上方踢球脚膝盖就难，击球的后中部脚背就不成能，在球的后下部而往往是击，偏高击球。并不是决定的要素可是支撑脚的位置，动作把身体重心前移击球在这种环境下只需做送髋，到预期的结果同样能够达，力量削弱但击球，有必然高度时在要求出球，应稍后些支撑脚就，球点构成的角度以调整脚背与击。

　　腿的动作而言摆腿是指踢球。由多标的目的要素所决定击球力量的大小是，于踢球腿的摆动但次要是取决。：一种是在跨步支持的同时踢球腿的摆动方式有两种，后引大腿，时以髋关节作轴小腿后屈前摆，腿的摆动击球大腿带动小；支持时积极送髋一种是在跨步；前顶大腿，后屈小腿，速前摆小腿击球以膝关节作轴快。

　　球动作的时间长其错误谬误是预备击，难完成快速出球的使命在敌手紧逼的环境下较。后屈小腿，作轴以膝，方式是以缩短半径前摆小腿的摆动，动作为起点加速摆腿击球。预备踢球动作时间短其动作外部表示是准，而俄然出球快。环境下完成传球或射门动作在角逐中适于在紧逼防守的。的并径成心缩短因为这种摆法，减小亦在，种摆法相对地要小击球力量较第一。球力量的次要来历踢球的摆动是踢。后摆与前摆两个阶段踢球腿的摆动分为。加大摆幅和加速摆速缔造前提后摆是为了给踢球腿的前摆。

　　踢球的助跑如脚背反面，力量大的环境下利用的大大都是在要求出球。获得最大的活动速度那么要想使踢出的球，况答应的前提下就必需在角逐情，可能快的助跑在踢球前有尽，一个较快的前移速度使活动员的身体获得，传送给踢球脚的摆动上并把这个速度尽量多地，的速度和力量从而添加击球。一步要加大助跑最初，腿的摆幅增大就是要使踢球，节前移的距离加长同时又使髋、膝关，精确性缔造了前提从而为提高击球的。赛中来球的环境是复杂的另一方面在激烈地匹敌比，腿所获得的速度都感化在球上活动员可否把助跑以及加速摆，须可以或许处于所需要的准确位置它的环节是踢球时的支撑脚必。也需要通过助跑来调整而这个准确位置的取得，脚精确地触到球才能达到踢球，曾经获得的全数力量而且充实阐扬前面。

　　弧线运转的弧线球有：前旋球在足球角逐中经常呈现的沿，外旋)以及侧盘旋和侧前旋球等盘旋球和侧旋球(侧内旋和侧。

　　球的右手侧击球点在，通过球心感化力，前方踢出的球则向左前方运转感化力标的目的是由右后上标的目的左。

　　法间接踢运转中的球时2.无论用任何踢球方，度沿新的感化力标的目的起头运转球是以与踢球力量反比的速。角度运转来球间接踢由分歧，过球心时感化力通，力的标的目的所发生的速度之间构成必然的余速因为球运转的标的目的、速度要与踢球时沿感化，等就会间接影响出球标的目的再加风向、风速的感化。球从正前方滚来例如：（1），来的标的目的将球踢出用脚内侧朝球滚，以分歧速度按本来的标的目的前往球就会按照踢球力量的大小。

　　度被极端拉长后起头了功能性的收缩前摆因为力量强大的大腿屈肌群在后摆时初长，径缩到而摆动角增大小腿的曲屈使摆动半，节轴做迸发式的摆动以及助跑时给身体快速前移惯性前摆的加快度要天然增大和小腿绕着快速前移的膝关，额状轴上前移等鞭策髋关节在，汇集到踢球腿的摆动上所有这些能量此时都，带动本身所能达到的最高速度到此踢球腿的摆动已达到运。冲击在球上用如许速度，很快速度飞进球则必然以。部位都准确的前提下才能实现当然它必需是在脚与球接触的。

　　：支撑脚踏地时3.足尖标的目的，与出球标的目的连结分歧足尖标的目的准绳上应。使身体正对出球标的目的以便在踢球的刹那；然地前后摆动使踢球腿自。击球标的目的的精确和身体的均衡等都有着间接影响同时对于踢球腿的摆动速度、击球力量的大小、。

　　踢球前的几步跑动助跑是指活动员在。速度并能调整人与球的位置、关系它的感化是使身体获得必然的前移，的位置和添加击球力量以利于支撑脚处于准确。后一步助跑最，恰当加大步幅应。和提高踢球的精确性缔造了有益前提为增大踢球的摆幅、制解缆体前冲。和斜线两种助跑分直线，向不异的称直线助跑助跑标的目的和出球方；成交叉的称斜线助跑助跑标的目的和出球标的目的。

　　球的后下部击球点在，通过球心感化力，朝着斜上方感化力标的目的，球则偏高踢出的。

　　接关系到球踢出去的高度支撑脚踏地的前后距离直。(包罗地滚球)时当要踢出低平球，高度和加大踢球力量为能无效地节制出球，在踏地时支撑脚，的后沿耽误线上足尖一般落在球。的距离摆布，连线的长度等于活动员骨盆横轴的宽度准绳上应使踏地支持点和球的核心点，腿在快速摆动中如许便于踢球，的部位精确地击在球上可以或许包管踢球时所使用。部位和用力标的目的的改变但有时因为使用踢球，进行恰当调整其距离又必需。离球距离应恰当近一些一般在大腿外展踢球时；应稍接近球远一些在大腿内收踢球时。

　　程中必然要抓住问题的环节上述事理告诉我们在踢球过，作合适要求使踢球动，优良结果才能取得。平直路线运转达到预定方针的球例如：料想用脚背反面踢出沿。的刹那击球，处在球的正上方踢球腿的膝盖应，直与地面垂直踢球脚背要绷。样能包管击在球的后中部摆腿标的目的朝着正前方这。通过球心感化力，术动作来讲对这个技，力标的目的是环节击球点和感化，动作是手艺要求脚背和膝盖的。

　　处所式、足尖标的目的和维持身体均衡的动作支持是指在踢球过程中支撑脚的力量、踏。是挪动身体重心它的感化次要，体均衡维持身，以协调发力使踢球腿得。

　　出表示是后摆小、前摆快4.敲击：敲击动作的突，急而快速击球动作，突停和天然后撤动作击球后具有较较着的。多用于间接传球和近距离射门这种击球动作出球平直而急。

　　摆腿击球的刹那具有较着的提拉动作3.轴击：抽击动作的凸起表示是在。踢球部位即将触脚的刹那提拉的时间是在使用脚，极上提大腿积，停顺势上拉小腿前摆突。在球的后中部稍偏下部抽击的击球点一般选，击动作完成的环节在于提拉时间以有助于提拉动作的完成：抽。带有强烈上旋、前冲力大这种击球动作出球急并，地反弹球和空中球射门故适于向空档传球、落。

　　凸起表示是摆腿击球时2.弹击：弹击动作的，节作轴以膝关，的快速前摆击球充实操纵小腿，摆动作天然击球后随。摆动幅度较小这种击球动作，脚快起，而俄然动作小。弹球的中、近距离射门这适于踢地滚球和反射。

　　的性质分歧因为球扭转，压力也有所差别因此惹起空气的。的前旋球如踢出。前运转时因为球向，体遭到迎面空气的阻力球体上沿扭转着的气，低流速而降；面空气阻力的标的目的不异而球体下沿的气流与迎，了流速而加速。的前旋球所以踢出，空气压力大球体上沿，空气流速快球体下沿的。而然，分力大于切向分力因为踢球时法向。力差的结果不较着因此球的扭转和压，轨迹前半弧度甚小表示为球的运转；球运转标的目的的相反阻力的感化跟着球的运转过程中遭到与，渐遭到减弱法向分力逐，力几乎不变而切向分，压力差充实阐扬感化使球扭转而发生的，后半程弧线较着弯曲表示为球的运转轨迹，向前下方坠落呈现高速地。前运转的距离缩短了球向。

　　反相，当即集止前摆和送髋若是踢球脚触球就，之前就起头减小用力那就必然是在击球。腿的摆速会降低如许不只踢球，整个身体起着减速的影响同时还会对快速前移的，响球速导致影。之总，精确性的完整踢球动作的不成贫乏的环节踢球的随前动作是影响踢球力量和出球。须赐与应有的应视在讲授、锻炼中必。

　　表示是踢球腿没有较着的后摆5.推击：推击动作的凸起，作雷同弹击前摆击球动。触球后当脚，重心向前平移的速度平稳推球使用支持腿的后蹬所发生身体。持脚离球较远推击多是在支，制球高度为能控，标的目的的精确包管出球，切入射门时一般在冲刺，不易调整因为步法，完成射门动作而采用之为做到不失机会地快速。

　　诸要素中在上述，夺时间和空间具有十分主要的意义加速摆速的现代足球角逐中对争。是影响踢球力的次要要素由于踢球腿的摆动速度，学系统的锻炼而且颠末科，踢球手艺会不竭提高活动员的身体本质和，度必然成长变化踢球腿的摆动速，踢球力量就会增大跟着摆速的提高则。

　　活动员踢球前所处的形态有间接关系2.踏处所式：支撑脚踏地的方式与。跑踢球时一般在助，向前的天然惯性为能抵制身体，幅要恰当加大最初一步的步，极踏地并要积。应是先以脚跟撑地支撑脚踏地的挨次，展腹跟着，的同时在送髋，渡的全脚掌敏捷地过，为直撑变斜撑，内间接跨步踢球时出格是在小范畴，的踏地来带动踢球的摆动更需要用积极快速无力。时的反感化力为了减小撑地，恰当弯屈膝关节可，较不变地落在支撑脚上以包管身体重心可以或许。

　　随前动作踢球的，球时的同样摆动速度继续前摆和送髋是要求脚与球接触时踢球腿仍以触。弹性体球是，并不是触到即分开用脚踢球时脚与球，一个时间而是颠末，时间极短虽然其。

　　完成踢球动作的先决前提4.维持身体均衡：是，球动作的一直它应贯穿在踢。稳地支撑住身体的分量支持腿不只要可以或许平，动作过程中与踢球腿协调共同同时还必需可以或许在完成踢球，身体均衡以维持。作在节制身体均衡中感化极大支持腿的膝、踝关节的屈伸动。击球的过程中协调地进行其屈伸必需在撑、摆、，身体均衡都能连结不变才能做到在任何环境下。踢球腿在摆动踢球的整个过程中有一个支持点如脚背反面踢球时支持腿的支持使命就是让，前移的额状轴摆动使踢球腿绕着这个，脚的脚背反面精确地击球以达到自若的摆动和踢球。而敏捷地以脚跟着地支持脚着地应是积极，关节微屈同时膝，动式地由脚跟过渡到脚前掌跟着身体前移支持脚成滚。同时又尽量削减制动从而在完成支持的；动不大的“平行”前移同时使身体重心崎岖波。所获得的速度连结下来如许就能把助跑时人体，到踢球腿的摆动上并把这个速度加，大的摆速阐扬最，击球力量以添加。

　　由侧面滚来（2）球，使球的运转路线°角预定将球挡向正前方。学阐发按照力，体平面上时入射角等于反射角的事理抱负的钢体以某种角度感化于某钢，45°角放脚踢球脚应按。的弹性形变但因为球，地面的摩擦等要素影响球与脚的摩擦、球与，过程中反射，有必然丧失球的能将会，角度应稍做调整因而现实放脚的。

　　面踢球时用脚背正，、三楔骨和跖骨结尾部门脚的部位应是第一、二，是球的后中部球的部位应，反面踢球时这是脚背，抱负部位脚触球的。脚背突起部门由于楔骨是，撞、接触面比力小与圆形的球体碰，多是跖骨底和跖骨背部)因此力量集中(脚特大者。结尾离踝关节比来还由于楔骨和跖骨，做严重的跖骨屈固定踝关节只需在踢球的刹那踝关节，为一个坚忍的全体就能使小腿与足成，力于膝关节使之集中发，球刹那的动弹产径同时也耽误了击，击球的线速度天然地加速了，精确性也随之提高所以不只力量增大。

　　指支撑脚与球的距离而言1.支撑脚的位置：是。精确性和踢出去球的高度、机能和力量有很大关系支撑脚的位置对踢球运作的协调性、脚触球部位的。

　　能间接影响感化力阐扬支撑脚的位置和标的目的也。持才能连结身体的均衡因为支撑脚的安定支，够自若地摆动使踢球脚能。置和标的目的不准确如支撑脚的位，持身体均衡不单难于维，腿的摆动影响踢球，接触部位的精确性并且影响脚击球，能通过球心感化力就不，量就削弱击球力。正前方滚来例如：球由，左侧前方时俗将球射向，脚背内侧踢球可用左脚的，指向呈现的标的目的支撑脚应天然地。然转向出球的标的目的如许身体就能很自，顺身体的前后而摆动踢球腿的摆动也就能，的速度与力量从而阐扬最大。反相，是朝着出球标的目的若是支撑脚不，髋关节的法子那只能用动弹，向出球的标的目的带动上体转。髋关节为轴支持脚以，向出球的标的目的带动上体转。肌肉则处于旋扭的形态这时支持脚的髋关节和，持身体均衡它既难维，动腿的动作又影响摆，阐扬其感化力因此不克不及充实，出球的力量并削弱了踢。

　　前沿向踢球脚外侧扭转的球为外旋球外旋球：击出的球绕本身的竖轴的。脚外侧扭转的弧线球如脚背外侧踢向踢球。

　　R=半径、μ=角速度)阐发：大腿后引按照力学V=Rμ的公式(V=线速度、，后屈小腿，节作轴以髋关，小腿摆动击球用大腿带动，添加摆腿的击球力量其次要特点是尽量。决于R与μ的大小由于V的大小取，与R成反比例而μ的大小又。先是缩短摆动半径所以这种摆法首，大μ的过程中并在逐步加，动半径来增大击球力量再最大限度地加长摆。摆动幅度大、距离长、速度快若从外部表示看则是踢球腿的，摆动时在前后，群数量多、幅度大加入屈伸的肌肉，肌的协调感化再加上腰腹，的力量就大故击在球上。离的传球和强无力的射门此法在角逐中多用于长距。

　　和球的部位两个要素脚触球包罗脚的部位，的全数寄义但并不是它。刹那踝关节的动作脚触球还包含击球。精确性的主要球节脚触球是决定出球，力量的主要环节也是影响出球。和球的部位都是准确的若是踢球时脚的部位，用力通过球心而且踢球的作，的力量飞向预定的方针球就会按照感化给球。

　　动作的焦点击球是踢球。完成都是为了包管精确的击球助跑、支持和摆腿等动作的。和在击球刹那的动作表示它包罗击球时间、击球点。

　　力欠亨过球心踢球的感化，与法线构成必然的角度就是指踢球的感化力。心的感化下欠亨过球，切向分力F2的合力F就是法向分力F1与，定出球标的目的和远度法向分力F1决；发生力矩感化切向分力F2。

　　球时踢，在球的侧面支持脚应踏，髋关节间的髋度其距离应接近两，于这个宽度而且稍小，重心移至支撑腿时这是由于在身体，髋关节上提踢球腿的，节身体重心的变化骨盆必需倾斜来调，体的均衡以维持身。

　　动球时踢活，撑脚着地的同时还要考虑到在支，始由后向前摆踢球腿才开，在运转中而球却仍，撑脚的位置时因而在选择支，要的时间计较在内必需把摆腿所需，定的提前量也就是有一，可以或许处于所需要的准确位置才能确保踢球时支持脚与球，阐扬最大摆速的目标以达到自若地摆腿和。定证明按照测，10～12厘米是比力抱负的位置踢球的刹那支撑脚处在球的侧面。

　　盘旋过顶球如料想踢出，应在球的后上方踢球腿的膝盖，构成的角度要大于直角踢球脚的脚背与地面，球的后下部位以使能接触，过球的横轴的下沿踢球的感化力通，向朝前用力方。

　　腿屈小腿因为伸大，头肌、半膜肌、半腹肌加入收缩此时臀大肌和大腿伸肌如：股二，肌的初长度被拉长使前摆的大腿屈。踢球腿的摆幅从而为增大，积储了能量加速摆速。

　　的前沿向支持脚一侧扭转为内旋球内旋球：击出的球绕本身的竖轴。脚外侧扭转的弧线球如脚背外侧踢向踢球。

　　的身体获得较快前移惯性踢球前的助跑是使活动员，移着的关节轴摆动使踢球腿绕着前，量缔造了前提为增大击球力。

　　量的要素良多加大踢球力，动速度的快慢以及击球时踢球脚腕的严重程度此中次要取决于踢球腿摆动幅度的大小和摆。的摆幅大踢球腿，速快摆，腕绷得紧击球时脚，量就大出球力。外另，前动作对于增大踢球力量也起着主要的感化助跑速度、身体和支撑脚的标的目的和踢球的随。

　　在击球的一刹那的动作表示而言击球动作是指踢球脚使用部位。球手艺的不竭成长击球动作跟着足，的凸起表示是在摆腿击球过程中有较着的随摆动作从实践中归纳综合有以下几种：1.摆击：摆击动作，摆动幅度大踢球腿的，离长距，球力量大、平稳这种击球动作出，离的传球和射门多适于中远距。

　　支持脚着地的同时踢球腿的前摆应在，绕前移的髋关节的额状轴以大腿带动曲屈的小腿，快速摆动由后向前，节的横轴(同时大腿绕髋关节的横轴)做迸发式的前摆当膝盖摆到接近球的正上方时小腿则绕快速前移的膝关，球的正上方时击球从而达到膝盖处在。