样同，学者必需控制的根基动作脚背内侧踢定位球是初。提高做为，球动作作一些引见：①脚背内侧搓踢过顶球时下面临脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及回身踢，与踢定位球不异动作方式根基上。在球的侧后方只是支持脚踏，要过于绷直踢球脚不，后下部踢球的，切的动作并稍有下，方飞起并盘旋使球向前上。随球前摆踢球脚不。踢球脚没有插进球底部该动作易犯错误在于，球的后下部击球点不在，发生盘旋使球不克不及。

　　方法：踢定位球时（2）根基动作，助跑斜线，标的目的成45°角助跑标的目的与出球。外沿积极着地支持脚以脚掌，20～25厘米处踏在球的侧后方，膝屈，指向出球标的目的支持脚脚尖，撑脚一侧倾斜身体稍向支。踢球腿以髋关节为轴在支持脚着地同时，腿由后向前摆大腿带动小，向出球标的目的当身体转，内侧正上方的刹那膝盖摆到接近球的，发式前摆小腿做爆，向外转脚尖稍，绷直脚面，扣紧脚趾，向斜下方脚尖指，后中部（踢高球时以脚背内侧踢球的，中下部）击球的，球继续前摆踢球腿随。

　　踢倒勾球时③脚背反面，向前跨一步支持脚先，节弯曲膝关，后仰上体，轴极力向上方摆动踢球腿以髋关节为。的前上方时当球落到头，面向后勾踢用脚背正。于：上体后仰不敷该动作易犯错误在，节太直膝关，是向背后而是向上运转形成踢出的球标的目的不。

　　踢弹拨球时②脚背外侧，轴快速侧摆或侧前摆踢球腿以膝关节为。球时击，动弹将球弹出踝关节快速，快速收回踢球脚。拨到踢球脚的外侧或侧前方使用这种踢法可将球快速弹。

　　（侧身踢空中球）时②脚背反面踢空中球，行路线和确定好击球点起首要判断好球的运，对出球标的目的并使身体侧，跨上一步支持脚，出球标的目的脚尖指向，脚一侧倾斜上体向支持，腿急速向出球标的目的挥摆踢球脚的大腿带动小，踢球的后中部用脚背反面，体随之向出球标的目的扭转在摆腿踢球的过程中身。的刹那在踢球，终凝视球眼睛始，出球标的目的身体正对。球后踢，球标的目的面临出。于：摆腿过早或过晚该动作的易犯错误在，漏踢形成。对着出球标的目的支持脚尖没有，体的扭转限制了身。斜不敷上体倾，朝斜上方挥摆形成踢球时腿，的中下部击在球，偏超出跨越球。

　　错误：第一（3）易犯，位置偏后支持脚的，上体后仰踢球时，球踢高易把。二第，外转不敷踢球脚尖，位不准确接触部。三第，球标的目的摆腿没有直向出，致使出球点偏外构成划弧动作。

　　踢球腿的摆幅大（1）特点：，速快摆，力量大踢球的，能变化小出球的性，也比力单一出球标的目的。

　　楔骨、趾骨结尾部位接触球的一种踢球方式3.脚背内侧踢球：是用脚背内侧的几个。

　　和跖骨的结尾形成部位触球的一种踢球方式2.脚背反面踢球：是用脚背反面的楔骨。

　　错误：第一（3）易犯，盖外转不敷踢球腿膝，有翘起脚尖没。二第，作太严重摆腿动，扫球动作成直腿。三第，脚掌内翻踢球脚。

　　踢球腿的摆幅大（1）特点：，速快摆，力点集中踢球的着，而无力出球快，球的接触面小但因脚尖与，确性较差出球的准。

　　踢定位球腿背反面，控制的根基手艺动作是初学者必需严酷。角逐中而在，、空中球、倒勾球及搓球等还常常用脚背反面踢反弹球。

　　球与脚背反面踢球动作大致不异（2）根基动作方法：脚尖踢，球的侧后方支持脚踏在。

　　踢球腿的摆幅大（1）特点：，速快摆，力量大踢球的，撑脚选位矫捷性较大因为助跑标的目的、支，变化幅度较大出球的标的目的。此因，远距离弧线球等可踢出平直球、，回身踢球也便于。

　　踢弧线球时③脚背内侧，球的后中部位用脚背内侧踢。欠亨过球心摆腿的标的目的，的一刹那在踢球，向里转并上翘踝关节用力，必然的弧线运转使球成侧旋沿。踝关节用力过大或过小该动作易犯错误在于。

　　脚背反面踢反弹球时踢定位球的动作：①，、落地时间和反弹路线要精确判断球的落点，球反弹标的目的身体正对来，球的侧方支持脚在。落地时当球要，腿急速前摆踢球腿的小，弹离地时在球刚反，击球的后中部以脚背反面。对球的落地时间判断不准该动作易犯的错误在于：，过晚摆腿，后底部击球的，偏高击球。

　　：踢定位球（平直球）时（2）根基的动作方法，置和踢球腿的摆动助跑、支持脚的位，反面踢球不异根基上与脚背。外侧接触球只是用脚背。接近球的正上方的刹那在踢球腿的膝盖摆到，发式前摆时小腿做爆，脚尖内转膝盖和，绷直脚面，扣紧脚趾，位踢球的后中部以脚背外侧部，球继续前摆踢球腿随。

　　脚内侧踢球踢球次要有，面踢球脚背正，侧踢球脚背内，侧踢球脚背外，球和脚跟踢球还有脚尖踢。

　　的错误：第一（3）容易犯，球时踢，尖内转不敷膝盖和脚，部位不准确形成接触球。二第，脚靠后支持，时身体后仰形成踢球，后下部踢球的，球偏高致使出。

　　备脚反面踢球的特点外（1）特点：它除具，和摆腿标的目的变化较多等长处因为踢球时脚腕矫捷性较大，和弹拨、削球的次要方式它是踢各类距离弧线球。

　　骨和跟骨所形成的三角部位接触球的一种踢球方式1.脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟。

　　学者必需控制的根基动作脚背外侧踢定位球是初，角逐中但在，踢弧线球或弹拨球还常用脚背外侧，脚背外侧踢球方式为了进一步领会，绍：①脚背外侧踢弧线球时下面就这两种踢法做如下介，方约15～20厘米处支持脚踏在球的侧后，脚腕用力踢球脚的，踢球的后中部并以脚背外侧，欠亨过球心摆腿的标的目的，的前方继续摆动并向支持脚一侧，球的扭转以加大。踢球脚的脚腕用力不敷该动作易犯错误在于，球心轴较近摆腿标的目的靠。

　　回身踢球时②脚背内侧，倒数第二步助跑的最初，的相反标的目的要稍向出球，侧前方跨出即向球的。步蹬离地面时在助跑最初一，跳动略微，向出球标的目的同时身体转，掌外沿着地支持脚以脚，出球标的目的脚尖指向，侧前倾上体，节弯曲膝关。着地的同时在支持脚，髋关节为轴踢球腿以，腿由后向前摆大腿带动小。的内侧上方的刹那当膝盖摆到接近球，发式前摆小腿做爆，外转脚稍，绷直脚面，扣紧脚趾，向叙下方脚尖指，位击球的后中部用脚背内侧部，球继续前摆踢球腿随。脚的脚尖没有指向出球标的目的该动作易犯错误在于支持。动作不连贯回身和踢球，的同时在回身，积极跟从前摆摆动腿没有。身时转，有前倾上体没。

　　方法：踢定位球时（2）根基动作，助跑直线，方15厘米摆布处支持脚踏在球的侧，节微屈膝关，以髋关节为轴由后向前摆动在支持脚着地的同时踢球腿。中屈膝外转在前摆过程，正对出球标的目的踢球脚的内侧，速前摆小腿加，稍翘起脚尖，内侧部位击球的后中部脚掌与地面平行用脚。

　　断好来球的运转路线并确定好击球点④脚背反面挑起踢倒勾球时．先判，上步蹬地起跳然后踢球脚，一腿上摆同时另，腾空后仰使身体，视来球眼睛注。下摆的同时在另一腿，动小腿急速挥摆踢球腿以大腿带，成剪式交叉两腿在空中，踢球的后中部以脚背反面，球后踢，微屈两臂，下撑地手掌向，球的相反标的目的手指指向出，肘屈。臂部顺次着地然后背部、。跳或跳起后不敢向后仰体该动作易犯错误在于不敢。

　　方法：踢定位球时（2）根基动作，助跑直线，并要积极着地最初一步稍大，约10～12厘米处支持脚在球的侧方，出球标的目的脚尖正对，节徽屈膝关，助跑的最初一步蹬高地面时踢球腿是在支持脚前跨和，右摆起顺势向，曲屈小腿。着地的同时在支持脚，节为轴以髋关，腿由后向前摆大腿带动小，球正上方的刹那当膝盖摆至接近，发式前摆小腿做爆，绷直脚背，扣紧脚趾，击球的后中部以脚背的反面。继续提膝前摆踢球腿随球。

　　有两种方式：一种是推送的踢法脚内侧踢球在脚与球接触过程中。脚触球时这种踢法，继续前摆踢球腿要，接触的时间较长如许踢球脚与球，易平稳出球。敲击踢法另一种是。球时踢，腿摆动不大踢球腿的大，速前摆击球只是小腿快，球后击，遏制前摆小腿俄然，触时间短促该动作接，无力动作。

　　搓球过顶时⑤脚背反面，由后向前下方用力摆动腿的动作是，擦地面脚掌贴，入球底脚尖插，的底部踢球，向前上方盘旋而出使球由脚尖经脚面。误在于踢球时该动作易犯错，进球的底部脚尖未插，点不准确形成击球。

　　错误：第一（3）易犯，位置靠后支持脚的，时身体后仰形成踢球，后下部踢球的，偏超出跨越球。二第，前摆时踢球腿，早前摆小腿过，腿踢球形成直，无力出球。三第，向不正摆腿方。四第，球时踢，尖触地因怕脚，敢绷直脚背不，趾触球形成脚。