人处的形态考虑(2)从顶球时，跳和跑动单脚起跳的挨次进行应按原地、跑动、原地双脚起。

　　位、蹬地摆体、顶球时间与部位逐渐讲解②动作方式应按照动作完成挨次：判断选。一次完整示范讲解时应先做，边示范的方式进行然后可采用边讲解。

　　加大跃出的距离以上操练可逐步。或在垫子上做先在沙抗内，球场上做然后再到。

　　两人一组(3)，站立彼此。抛球一人，地跳起顶球另一人原。退步跳起顶球也可做上步或。

　　范顶球动作时③讲解与示，地是为了摆体要出格强调蹬，为了甩头摆体是，确的击球方式甩头才是正，动作的发生以防止错误。

　　辅助操练(1)。屈臂成俯撑半蹲鱼跃落地操练在垫上做鱼跃前滚翻、俯卧撑，习和顶吊球操练仿照鱼跃顶球练。

　　自抛顶球(4)。或对墙抛球本人向空中，回时对墙顶球待球下落或弹。一组两人，球一人顶一人抛。彼此抛球三人一组，侧面顶球操练前额。

　　起顶球③跳，要恰当加大抛球弧度，上跳起不时间给顶球人以向，高点时顶球要求跳到最。

　　一组三人，路纵队站成一，6～8米每人相距。球给乙甲抛，顶给丙乙向后，抛给乙丙再。原地跳起的向后顶球可做原地或助跑与；球做向后顶操练也可踢远距离高。

　　按照课的要求⑤复习教材应，要素频频讲解抓住环节的，提问相连系有时可与，讲：其他学生补允采用由一个学生，总结的方式进行最初由教师归纳。凸起重点示范要，连系进行要与讲解。

　　、甩头自动击球的动作④动作示范要凸起摆体，确协调为主以动作准。标的目的精确为主传球示范要以，头击球慎密连系蹬地、摆体、甩。抢点、冲顶动作射门示范要凸起，无力为主以精确。

　　睛凝视来球的感化②讲解时要强调眼，到“目迎目送”示范时要能做，讲授的感化起到直观。

　　手抛球体例进行⑤示范顶球应以。先选好位置协作人要预，预备作好，范的结果以包管示。

　　和在角逐中的感化①手艺概念、特点，要简明简要在讲解时。解和边仿照的方式进行使用部位可采用边讲。

　　门要连系角逐现实⑥头顶传球和射。出传、射的要求讲解时要先提，问题的体例然后以回覆，本人或学生回覆连系示范由教师。

　　中反面顶球射门操练一：跑动。球站在罚球弧附近操练顶球队员持，侧面(或罚球点侧面的队员)将球掷给站在球门内或球门。再抛至罚球点附近该队员用手接球后，上顶球射门顶球队员跑。

　　人持续顶球操练一：个，可不竭调整顶起的高度。一小圈持续顶球3至4人围成，习时练，球不落地尽量使。和控制球的活动纪律为主这种操练是以成立球感。

　　错误时④发觉，中的形式进行讲解可采纳分离或集。误发生的缘由示范要针对错，比的方式进行采用正误对。

　　操纵腰腹的力量④顶球时要充实，重直部位时击球要在身体摆到。操练的要求而定击球高度要按照，出平直球若需顶，后中部要击球；出高球若需顶，后下部要击球；下顶球若需向，的后上部要击在球。

　　吊球架上的球(3)顶吊在。顶后每次，住再顶将球稳。持续顶球逐步操练，和击球点的精确性以提高接触部位。是体会动作方法以上操练次要，方式动作。和身体各部位关节肌的协挪用力此中要强调接触部位、击球点。

　　中前额侧面顶球射门操练二：原地或跑动。区或罚球区角附近顶球队员站在球门，正前方抛球另一人由其，用前额侧面顶球射门顶球人原地或跑上去。

　　用额骨反面去完成击球动作起头顶球手艺一般应从若何准确运，握顶球手艺动作方式在此根本长进修掌，断和争顶标的目的过渡和成长逐渐向传球、射门、抢。讲授和动为难易法式考虑进行讲授挨次的具体放置该当从。

　　举球至对方头高(2)一人双手，面、额侧面顶球另一人用额正。触部位和击球点体会顶球时接。大顶球力量然后逐步加。除恐惧心理一方面消，和顶球前不闭眼的习惯另一方面养成凝视来球。

　　个下面的环节词可选中1个或多，关材料搜刮相。材料”搜刮整个问题也可间接点“搜刮。

　　球标的目的考虑(3)从出，、向后的挨次进行应按向前、向侧。具体与步调方式(1)讲解示范：

　　高球顶球(5)踢。一组两人，踢高球一人，跑跳起顶球另一人助。人一组操练也可三或四，面顶球前额侧。

　　控制和提高手艺外以上操练除进一步，判断能力和控制顶球的时间重点锻炼对分歧性质来球的。

　　练手艺动作后⑥在控制熟，况下进行争顶应在匹敌的情，赛现实需要以顺应比。地顶球操练示例一：原。

　　操练以上，起后顶球动作外除进一步控制跳，球点和跳起顶球时间次要体会判断选择击。

　　一组三人，抛球一人，争顶两人。组进行操练也可五人一。此中二报酬防守队员五人分布在罚球区内，顶角球操练争。

　　边路传中球(6)顶。跳起前额反面、前额侧面顶球两头插上做原地、跑动中或。

　　人一球甲乙二。标记物构成三角形甲与两个别离竖的，个标记物前乙站在某一。物两头抛高球时在甲向两个标记，间把球顶还给甲乙起动跑到中，过另一个标记物并继续前跑绕，把球顶还给甲再跑到两头，轮回顺次。或次数进行互换完成划定时间。

　　法和形式的操练⑤任何顶球方，运转路线和选择击球点的能力都要留意培育精确地判断球的。