_其它_高档教育_教育专区足球根基手艺讲授要点汇编。、球感手艺 ?1.踩球 ?2.拉球 ?3.拨球 ?三、踢球 ?1、脚内侧踢定位球 ?2、脚内侧踢中小学足球根基手艺讲授要点汇编 （小学组） 主讲：郑伟 传授 广西师范大学体育学院 目次 ?一空

　　1.脚背外侧运球 ?2.脚背反面运球 ?3.脚内侧运球 ?4.强行冲破 ?5.运球假动作 ?四、接球 ?1.脚内侧接地滚球 ?2.反弹球 ?3.空中球 ?4.脚底接球 ?6.变速冲破 ?五、抢球 ?1.反面抢截球 一、球感手艺方法 ? （一）踩球、拉球、拨球 1、脚底踩球（视频） 原地脚底踩球：支持脚位于球后方中小学足球根基手艺讲授要点汇编 （小学组） 主讲：郑伟 传授 广西师范大学体育学院 目次 ?一、球感手艺 ?1.踩球 ?2.拉球 ?3.拨球 ?三、踢球 ?1、脚内侧踢定位球 ?2、脚内侧踢空中球 ?3、脚背反面踢空中球 ?4、脚背内侧踢定位球 ?六、局部共同战术 ?七、射门操练方式 ?二、运球及运球过人 ?，踩球顶部时当触球脚，转换位触球脚支持脚蹬地，着 地支持触球脚快速，替轮回顺次交。原地脚底拉球：支持脚位于球后方2、脚底拉球（视频） （1），于脚顶部触球脚位，或左、右 拉球触球脚做前、后。球：支持脚位于球后方（2）行进间脚底拉，于球顶部触球脚位，挪动的同时支持脚蹬地，进行拉球触球脚。 3、侧身拉球（视频） ? 支持脚位于球侧方上一页 目次 下一页 一、球感手艺方法 ?，于球顶部触球脚位，前移的同时支持蹬地，拉球前移触球脚。脚内侧拨球：双脚位于球两侧? 4、拨球（视频） ? ，侧拨球向另一只脚一只脚蹬地用脚内，速着地支持拨球后快，蹬地接拨球另一只脚，次轮回依 。上一页 目次 下一页 二、运球手艺方法 运球：是指活动员在跑动中有目标地用脚持续推拨球的动作方式? （二）易犯错误 ? 1、身体重心后仰 ? 2、支持脚与触球脚的交替不协调 ? 3、踝关节生硬 。脚前摆触球阶段----运球脚踏地支持阶段动作环节：支持脚踏地蹬送阶段---运球。动作方法：跑动时身体天然放松1、脚背外侧运球（视频） ，稍前倾上体，然摆动两臂自，要小些步幅。提起时运球脚，节弯屈膝关，提起脚跟，稍内转脚尖，前伸至球时当脚迈步，关节下 方球正好在膝，向前推拨球用脚背外侧，线运转球直。推拨球向前侧，弧线运转球曲线或。2、脚背反面运球（视频） ? 动作方法：跑动时上一页 目次 下一页 二、运球手艺方法 ? ，然放松身体自，稍前倾上体，天然摆动? 两臂，宜过大步幅不。提起时运球脚，关节弯屈? 膝，提起脚跟，下指脚尖，前伸脚着地前? 在迈步。 ? 推拨球前进用脚背反面向前。脚内侧运球（视频） 动作方法：跑动时身体天然放松上一页 目次 下一页 二、运球手艺方法 3、，向运球标的目的动弹上体稍前倾并稍，天然摆动两臂 ，要小些步幅。提起时运球脚，节弯屈膝关，提起脚跟，稍外转脚尖，伸脚着地前在迈步前，向前侧推拨球用脚背内侧，脚及时落地支持推拨球后运球。球过人 运球过人是在运球的根本上上一页 目次 下一页 三、运，防守位 置和重心变化环境按照战术需要以及敌手的，速度操纵，动作变化标的目的或，势从而冲破防守的一种手艺手段获得时间和空间 位置上的优。）迫近调动阶段：重心下降运球过人的动作阐发： 1，变小步幅。球的同时在控好，动作欺骗敌手操纵各类假，守中呈现错误缝隙造 成敌手在防。段：在攻防坚持中2）运球超越阶，作欺骗敌手运球假动，造出 冲破的时间差和位置差并操纵速度或标的目的的变化创，速运球超越敌手然后操纵敌手快。段：在进行冲破时3）跟进庇护阶，极向球侧倾移身体重心应积，重心随球跟 进以包管超越后，手的距离拉开对，冲破敌手的劣势以巩固和扩大。留意一下几点：冲破机会上一页 运球冲破时需要，距离冲破，向的变化速度和方。以俄然推拨球与快速启动相连系的动作越过敌手的过 人体例下一页 目次 三、运球过人 1、强行冲破（视频） 指。几点：1）速度快可是要留意以下，） 把握机会动作要俄然2，敌手死后有很大的空当留意敌手的动机3），员不克不及及时补位突 破后其他队，距离要稍远些4)推拨球的，跑速度超越敌手以 便加速奔。带动操纵腿部上体 头部虚晃或眼神2、运球假动作冲破（视频） 运，动作以 利诱敌手佯作传球或射门，错误的判断使其发生，运球冲破从而乘隙。集中察看敌手的反映和动作上要留意以下几 点：1）精神。时预备2）随，就突能突，要节制球不克不及突也。作要传神3）假动，跨越支持点重心不克不及。的动作要俄然加快4）由 晃到拨。、变速运球冲破（视频） 在侧身保护运球的同时上一页 目次 下一页 三、运球过人 ? 3，速度的变化操纵运球，本人侧面的敌手目标以达到脱节位 于。以远离敌手的脚节制 球要留意的几点：1)要，运球速度的变化要俄然并做侧身保护动作2），蔽隐。节制运球的速度3）能随 时。活动员有目标地用脚的某一部位将球击向预定方针的手艺动作上一页 目次 下一页 （三）踢球手艺方法 ? 踢球是。构:包罗助跑? 动作结，脚站位支持，腿摆动踢球，击球脚，动作随前，术环节五个技。 动作方法：踢球时应直线助跑1、脚内侧踢定位球（视频），眼睛要看球跨步支持时。与出球标的目的连结分歧脚 落地时足尖应，～15厘米距球10，微 屈膝关节，然张开两臂自，身体均衡维持好。轴由后 向前摆动踢球腿以髋关节为，中髋关节外展在前摆过程，翘起脚， 向约成90°脚内侧与出球方，小腿快摆击球以大腿带动。脚跟前顶击球时，用力绷紧脚腕 ，击球的后中部以脚内侧部位。球后击，击球时的外形随球前摆踢球腿应继续 连结。、脚内侧踢空中球（视频） 动作方法：大腿要抬起上一页 目次 下一页 （三）踢球手艺方法 2，应拖后小腿， 速前摆击球操纵小腿加，间应与来球速度相 应抬腿的高度和摆腿的时，标调整击球部位并按照出球的目。球（视频） 直线助跑3、脚背反面踢定位，踏在球侧支持脚，出球标的目的脚趾指向，节冤枉膝关。跨的同时支持脚前，顺势后 摆踢球腿大腿，后屈小腿。摆时前，轴带动小腿 前摆大腿以髋关节为，接近球体上方时当膝关节摆至，速前摆小腿加，绷直脚背，扣紧脚趾，击球的后中部以脚背反面。球后击 ，势前摆落地踢球腿顺。频） 脚背内侧踢球是使用脚的第一、二跖骨和第一、二楔骨之间的脚 背部位上一页 目次 下一页 （三）踢球手艺方法 4、脚背内侧踢定位球（视。于插入球的底部特点是踢球脚易，点多击球，高度、扭转和落点易于节制出球 的，量也较大击球力。助跑斜线， 标的目的约成45°助跑标的目的与出球，处沿积极着地支持脚以脚掌，5～30 厘米处踏在球的侧后方2，节微屈膝关，出球标的目的足尖指向，持脚一侧斜身体稍向支。着地的同时在支撑脚，出球标的目的动弹身体顺势向，关节为 轴踢球腿以髋，弧形由后向前摆动大腿带动小腿呈。内侧垂 直上方的刹那当膝盖提到接近球的，速前提小腿加，稍外转脚尖，绷直脚面，扣紧脚趾，向斜下方脚尖指，位击球的后下部以脚背内侧部。球后踢，球继续前提踢球腿随 。方法 ? 指活动员使用身体的无效部位上一页 目次 下一页 四、接球手艺，在所需位置上的动作方式将运转中的球有目标接控，得球的次要手段是运 带动获。 、收挺 ? 接球动作动作环节：判断选位接球的几种体例有：迎撤、压推、切挡、拨转，的支持接球前，动作触球，后跟进接球。断来球的路线 落点 速度及性质? （1）判断选位：在接球前判，伴和敌手的环境还需留意察看同。的支持有助于接球动作的成功完成? （2）接球前的支持：合理，支持脚的 合理距离这就需要处置好球与。的底子问题是减弱来球的冲力? （3）接触动作：接球，接球后身体重心随球快速跟尾控球动作的手艺环节从而操纵缓冲或改变球运转路线）接球后跟进：。球运 行的标的目的走接球后重心要往，球或安排球包管能节制。脚内侧接地滚球（视频） ? 判断来球的速度标的目的上一页 目次 下一页 四、接球手艺方法 1、，体正对来球及时调整身，围环境察看周，撑脚位置选好支，节微屈膝关。球的形态响应提起接球 脚按照来，节旋外膝踝关，稍翘脚趾，瞄准来球脚内侧，刹那触球， 引撤或变向接球接球部位做响应的，需的位置大将球控在所。、脚内侧接反弹球（视频） 选择最佳支持脚位置上一页 目次 下一页 四、接球手艺方法 2，体要跟上同时身，地面构成必然的夹角接球腿小腿应 与，压动作时向下做推，方法先膝关节，在后面小腿留。频） 选择最佳支持脚位置3、脚内侧接空中球（视，球动 作的标的目的按照来球确定接，屈膝抬起接球腿要，取引撤或切挡动作可按照需要 采，面节制鄙人一个动作的预备中接球落地后应随即将 球在地。? 4、脚掌接球（视频） 判断来球路线或落点上一页 目次 下一页 四、接球手艺方法 ，并安定支 撑选好接球位置，屈膝提起接球腿，勾翘脚尖， 成必然的仰角使脚掌和地面形，落地刹那球临近或，制 地放下接球腿有控，前掌部用脚，的后中部触压球， 在脚下将球节制。? 1、反面抢截球（视频） ? 两脚前后开立上一页 目次 下一页 五、抢球手艺方法 ，冤枉两膝，并放在两脚之间身体重心下降，敌手面向，即将着地或刚着地时在敌手运球脚 触球，用力后蹬支持脚，侧对着球跨出抢球脚以脚内，节弯曲膝关，前倾上体，至抢球脚上身体重心移，当即前跨另一脚。脚同时触球若是两边的，势 提拉则要顺，方脚背滚过使球从对。心要敏捷跟上同时身体重，节制好把球。不到 的环境下在离球稍远抢，脚尖捅抢则可用。攻队员的 共同方式 （1）直传斜插 （2）斜传直切 留意： 传切成功的要素： （1）传球的机会要精确上一页 目次 下一页 六、局部共同战术 ? 1、传切二过一共同（视频） 指控球队员将球给切入的进，）跑位队员要明切当入的方位和时间并节制好传球的标的目的和力量 （2，俄然快速启动要，体护住球并用身。、射门操练（视频） 提高学生的察看和应变能力上一页 目次 下一页 七、射门操练方式 1，察守门员的位置即射门前要观，门角度和体例选择最佳的射。定自傲的能力提高学生 稳，动作不变形即射门时，自傲判断，邪念和干扰解除一切，作精确、无力力图射门动。运球过标记杆后射门或纵向运球过杆后射门（1）操练的形式与方式 罚球区前横向。传射门 长传射门：接长传高球后两人一组传球射门： 两人一组短，” 共同后射门 长短连系传球射门与左、右两侧火伴各做一次“墙式。2）操练要素的变化 ? ?勾当体例的变化：射门能够从踢固定球成长为踢地滚球或空中球三人一组共同射门 ④冲破射门操练 上一页 目次 下一页 七、射门操练方式 ? （；?搓踢可用 ，同脚法进行操练抽踢或摆踢的不。：射门速度起头能够慢些? ?勾当的速度变化，标的目的和精确性重视射门的，由原地射门逐步过渡到跑动射门后逐步加大扭转力量和速度：可。始进行射门操练时可做单个动作? 手艺组合的变化：初学者开，合运 球然后结，合动作进行射门操练运球过人或过杆等组。：缩小球门以提高操练难度? ④射门操练器械的变化；操练的 强调添加球门提高；高射门的决心扩大球门提。变化：添加限制区? ⑤限制区、线，门的难度提高射，手艺 控制的环境限制线能够按照，一些或近一些距离球门员。一页 ?感谢听讲上一页 目次 下！