目标不是修身儿童瑜伽的，养性而是，制本人的情感、阐扬想象力、提高自傲心也就是协助孩子学会合中留意力、学会控。的同时动起来，、沉着的均衡力量会让孩子感应恬静，练中获得的最主要的前进这些才是孩子能从瑜伽训。

　　是一，儿童设想虽针对，幼的蹦蹦跳跳但并不是低，小孩能够一路练良多动作大人，子的空气感也更有亲！

　　且而，择的故事主题出格宽泛Jaime 教员选，蛛》、《我的世界》男孩喜好的《动力蜘，士尼公主系列女孩喜好的迪，些都 跨界 成了 Jaime 教员的瑜伽课主线还有一些耳熟能详的儿歌、典范的绘本故事……这。

　　如比，的动物、交通东西以及会学到英文字母Jaime 教员会把孩子们感乐趣，瑜伽动作联想成，作仿照出来并用瑜伽动，缔造性很是有，地传送给孩子再很是天然：

　　较较着的活动课程有一些耗损体力比，成多天多次进行节目就特地分，人道化很是。臂和腿部的高强度活动比若有一项是针敌手，3 天进行就分成了 ：

　　Cosmic Kids Yoga宇宙孩子学瑜伽就给我们打了个很好的样怎样让儿童瑜伽的好处最大化呢？英国 BBC特地为儿童制造的瑜伽节目！

　　ouTube 上超火这档节目此刻在 Y， 7000 万人次了目前播放量曾经跨越了。动的这个 刚需 除了家家都需要运，rts 如斯受接待还有几个缘由我感觉 Little Spo。

　　专为孩子们制造的儿童活动视频课程Little Sports 是，童在家活动主打就是儿，器材不消，2 平米的空间只需要 1-，来动起来就能玩起。

　　喜好的片子说到孩子们，过 大小伴侣都爱的《哈利波特》Jaime 教员天然不会 放！

　　闪光点是第 2个，的整个儿童瑜伽系列Jaime 教员，PR 讲授法都采用了T。

　　能强大由于功，孩子们很是喜好巧妙的设想也让，仅在 YouTube 上收成了百万粉丝Cosmic Kids Yoga 不，作讲堂讲授视频利用还被学校教员拿来当。

　　雪奇缘》这一期好比主题为《冰，伽讲堂做个主题布景罢了 教员可不是简简单单给瑜~

　　以所，望能在趣味中如果家长希，英语发蒙进修协助孩子起头，儿童瑜伽课就是一举两得哦Jaime 教员的这套！

　　次接触到魔法当小哈利第一，的魔法世界哈利眼中，绎成了瑜伽姿态被教员活泼地演：

　　的一些社会旧事再联想到比来，卷 压力实在不小此刻孩子们 内，被学校普遍用起来这档节目如果能，久之久而，理健康也有协助必定对儿童心！

　　然间突！Anna 起头融化被魔法冻住的妹妹 ，活了过来直到再次！：Elsa 这才大白Jaime 教员讲到，掉臂本人生命的行为这种为了庇护姐姐， true love才是 act of！

　　动的间隙每组运， time修整时间会有一个 rest，呼吸平缓了等娃差不多，下一组再进行：

　　教员把故工作节Jaime ，伽动作里融入了瑜，如比，施展魔法时的动作这是 Elsa ，了雪花特效还特地加上！

　　外呢另，提高免疫力、提拔专注力、耐心等等益处儿童瑜伽还有姿态调整、推进骨骼发育、。

　　话来说用大白，通过本身的身体言语TPR 就是教员，型及儿歌等表达出来将讲授中的单词、句，用母语翻译使学生不，教师的言语也可以或许理解，母语讲授法的结果从而完全达到了！

　　专项操练除了这些， 天锻炼营等等供娃选择还有7 天挑战赛、3，和恒心的好机遇这是挑战耐力：

　　时间的替代品作为日常平凡歇息，、大人小孩来一次亲子互动勾当勾当筋骨、换换脑子，绝妙也！

　　进修布景的教员作为有专业戏剧， 本身就戏Jaime！很！多！演戏既会，讲故事又会，得不要不要的把孩子们迷，一套行云流水的瑜伽动作了不由自主地就跟着她完成了！

　　是二，个主题锻炼每集都是一，娃锻炼体能科学地帮，针对性很是有，哪就练哪需要练，多体能课啊秒杀市道很！

　　一遍再说，有显著的季候性孩子的发展发育，中其，长得最快春夏日，长 7.3mm特别在5 月可！

　　此为，了同款魔法袍的瑜伽服Jaime 还穿上，同款圆框眼镜带上了哈利的：

　　道一万说一千，命的成本身体是革，多熬炼身体此刻多活动，能搞好了体质体，么都能后劲十足当前无论做什！体此刻进修上这种劣势不只，未来的工作上还会体此刻，活上生。

　　如比，都从热身起头每一个活动，预告下一个动作同时在右下角，次动作的计数右上角是本：

　　救姐姐 Elsa 被冻住了当讲到妹妹 Anna 为了，这个典范的场景教员将片子里，立式的瑜伽动作改编成了一个站：

　　ids Yoga 宇宙儿童瑜伽●   一个是Cosmic K，、有脚色饰演的儿童瑜伽融入绘本、有故工作节，的瑜伽戏超多，适合5-12 岁孩子你必定没见过 ~ 。

　　 月份太阳曾经有点毒了但我们国内有的地域 5，些地域呢南方一，么要，启了稀稀拉拉的梅雨模式要么就像我老家一样开，动……所以今天索性再给大师分不是每天都适合带孩子出去运享

　　外另，人物动作也很是实在这套体能锻炼操的，能够感触感染一下 我放个动图大师~

　　动我的点是第三个打，一集时长是 10-30 分钟摆布Little Sports 系列，动量不算小看起来运，设想科学但胜在，来压力不算大孩子实操起，是小孩子考虑出发简直确实实是从受众。

　　了对，全起见为了安，和降低乐音削减摩擦，操或儿童瑜伽的时候建议在家做体能锻炼，个防滑瑜伽垫哦都给孩子备上一！

　　都曾经开设了瑜伽课程美国这边良多中小学，构研究发觉有相关机，上完瑜伽课孩子们每次，醇程度会降低体内的皮质。就是也，、表情更愉悦能帮孩子减压。

　　不说不得， 在教员 Jaime这套瑜伽的次要 看点，c 表演系（英国最出名的戏剧学校之一）她结业于 Bristol Old Vi，伽联盟认证的儿童瑜伽教员2010 年成为权势巨子瑜，2 年的讲授经验迄今曾经有 1。

　　晓得我，的妈妈不少本人练瑜伽，一路瑜伽的但带孩子，不多实在，贫乏专业的指点次要也是由于，到孩子担忧酸，偿失得不。

　　 Sports 体能健身操●   一个是Little，版 KEEP内容就是幼儿，系统的体能锻炼给孩子全面又！2 岁孩子适合3-1；

　　ysical Response ) TPR 讲授法 ( Total Ph，反映讲授法即全身肢体，s J．Asher）创立的一种奇特的言语讲授法是由美国心理学家詹姆士 · 阿歇尔（Jame。的同窗必定比力熟悉 TPR资深鸡娃者和有英语讲授经验，出名的一个专业名词它长短母语讲授中很。

　　的家庭住楼房，蹿下跳影响邻里关系最担忧的就是孩子上，有不许跳这里还！场专，动的日常体能锻炼也就是没有腾跃运：

　　wayAny，能科学上彀若是家里，去她的官网看看我保举大师间接，相当系统课程做得，对家长以至有，教师的专业培训指点或立志成为儿童瑜伽：

　　3mm7.！mm 啊7.3！然当，体、春秋有差别这个数据会因个，夏的发展黄金期但抓住孩子春，来就对了赶紧动起！

　　孩的动作虽然一样一左一右两个小，都是纷歧样的但频次和幅度，动也是如斯现实中的运：

　　儿童瑜伽讲授所以这一期，》的剧情串联起来就是用《哈利波特，界的对角巷里的发生在魔法世！

　　教瑜伽比起，是带着孩子演绎各类故事Jaime 教员更像，的故事来选择瑜伽的主题孩子能够按照本人喜好。

　　一直建议不外我，件事儿活动这，的整个成长阶段要一直贯穿孩子，到成人后以至延续，长倡导的那样像唐江澎校，糊口动者成为终！

　　 1第，一个故事的讲述每个瑜伽都是，、还有脚色饰演有主题、无情节，示的过程中在讲述和展，出响应的身体动作孩子跟着教员做。