若是你是一个防守队员，起首你要晓得防守并不是只靠身体，当然若是有一个强壮的身体那就要充实操纵。

　　可是若是他要做一些发抖脚踝虚晃的动作时，光看着球就不可了，还得留意他的身体。

　　当球传过来先锋预备接球的霎时，防守队员能够死后悄悄推他一下，让他霎时得到均衡，然后你再下脚将球拿下，可是不克不及做过了。

　　相反若是这时你还总想“进退两难”那将会导致死后的门将迈不开脚步最初很可能导致失球。总而言之，提高防守技巧是一项持久的进修过程，起首要做的就是提高本人的手艺程度，手艺程度越高，防守就会越好，防守认识也会逐渐提高。不竭寻找更高级此外情况，挑战本人。最初若是在防守的过程中被过了，那很一般，别放在心上，顿时继续投入战役就是了。

　　你更主要的感化是牵制，牵制延缓敌手，迫使他分边或者回传，不克不及一味撤退退却，最好玩的网页游戏当他垂头预备做动作的时候，你要立即向撤退退却几步，做好预备。

　　伶俐的进攻队员常常会和防守队员做心理游戏，所以作为防守队员你能够将计就计，那就是你也能够和先锋玩心理战，你能够给他一个防守的假动作诱敌深切，像职业球员那样“戏耍”先锋一样让进攻得到均衡。

　　试着逼敌手利用他的非习用脚，若是你晓得或人的习用脚是左脚，那么就把他逼到左边，像晓得习用脚很简单一般运球的脚或者经常在身前的脚就是习用脚。

　　当你预备抢断的时候，要干脆地伸脚或者锁死脚踝摆腿迎击球拦截，而且身体要快速跟上积极卡位，万万不要伸腿去够，那样只会被轻松过掉。

　　在防守时最主要的一点是连结均衡，不要等闲被晃过，上前抢断的时候，不要像下图如许伸腿去够球，这是最容易被晃过的，而且一旦这种姿态被晃过人家跑十米你都未必能回身过来。

　　作为一个后卫非论是左后卫仍是右后卫，你要晓得有时候需要贴身防守，有时候不需要。你不消老是贴身防守也不消老是连结必然距离，有时候你要参与组织进攻，有时候你能够轻推敌手，但要很是小心，容易吃牌，这些都是角逐的一部门。

　　防守中还有一点长短常主要的，那就是到底是看球仍是看人？我听良多人说防守时只需要盯着球就行了，如许对吗？不全对！盯着球是需要的，但不是全数。

　　由于当防守队员只是预备上前做雷同踩单车如许动作的时候，没问题，你只需要盯着球就好，不管他在你面前跳舞仍是干什么。

　　每小我都晓得要迫近封堵进攻队员，若是靠得太近，碰到变向和加快矫捷的进攻队员，他很容易间接趟过你。

　　今天我们进修防守，这是一项很是主要的技术，即便你是先锋或者中场，也需要进修，今天的讲授有一部门内容是特地针对这两个位置的。

　　当你预备接近防守队员的那一刻起你就要做好防死一侧，协防一侧的预备。要大白哪一侧是你必必要坚定不让的，哪一侧时做做形式就能够的。

　　进修防守技巧，万万不要像这个傻大个一样！曾经被无限鄙夷了还在洋洋自得，记住防守也是一门艺术。

　　其次，这是最主要的一点，不要毫无预备像个木桩一样站在那，你要提前预判做好预备，不克不及让进攻队员牵着鼻子走，不然你会被轻松冲破。

　　对于防守型中场来说，阅读角逐的能力就很是主要，不需要过度深切参与防守，由于我们还有良多后卫，所以当敌手试图从中路冲破时，若是你只晓得上抢很可能就会被等闲冲破。

　　所以眼睛不只要盯着球还得看着人，你要找到这两头的均衡。留意力放到球和人上，在不确定能抢断的时候连结合适距离是最好的选择，进攻队员在有压力下的带球即便你不抢断也是很容易失误的。

　　起首快速迫近他，连结二米摆布的距离，要有耐心，别焦急上脚。万万不要间接扑他，即便是手艺欠好的球员，也很容易轻松的过掉你。

　　良多小伙伴面对下图这种1V1的环境，若是被冲破就即将面临守门员的时候不知该若何选择。

　　这个时候是最容易被进攻队员牵着鼻子走，假设这时你来不及思虑或者分辩场上场面地步，那么你要尽快“协助”进攻队员做出决定，立即封锁一个空间，就像图中这种曲线的跑位或者退防的体例进行防守。即便最坏的环境发生你死后的守门员也不是茹素的，他会帮你封锁另一个空间，进攻队员会因而而寄望守门员的动向，而你由于并没有完全得到位置还能够对进攻队员进行无效的干扰。

　　当他起头踩单车或者做其他动作的时候，你再上抢，当然快接近球门退无可退的时候，就要抓住机遇上抢。由于到了球门里面你就没法子牵制了，这时候封死空间不给敌手起脚的机遇就很主要。

　　不竭调整脚步，随时做好战役预备，敌手试图向这边进攻，你转向这边，他攻击何处，你也跟着调整，随时调整脚步，做好回身或者抢断的预备。