进攻传球尽可能用内脚背或外脚背推或敲出贴地的地滚球，不要让球分开地面，并要求有必然速度，要传在队友的习惯脚下（一般是右脚）

　　a．反扑，此时对方防守系统空地大，应敏捷前插占领无人空白地带。在敌手不及回防时赐与其致命一击，强调的是时间差。持球者分球要判断，避免前插者越位。前插人选不要固执于前后场之分，任何最接近对方危险地带队员，都可敏捷前插跑位以争取时间。

　　七人制角逐，中卫的补防能力强弱决定了这只球队的程度能达到如何的高度。在七人制角逐中，再好的球队，再成熟的球队，也有被敌手打还击以多打少的环境发生。只是由于两队程度凹凸差距大小决定如许的危机环境多寡。在如许的环境下，中卫的能力就很是主要得表现出价值。

　　推进防地：进攻就是防守坚定判断地把场上的最初防地全面向前推进，由后卫担任中场平安。跟着场上最初防地的全面下压，既加强了施加给对方球员的压力，又可以或许让防守队员担任起协助进攻的使命。

　　中卫参与进攻该当是在快速防反扑中进行。一般环境为中卫截断对方传球，然后就带球插长进攻，在瞬即构成多打少，由守转攻。当然，在这个反扑过程中，若是球被对方断下，就会很是危险。 除了反扑，日常平凡的中卫，拿球过多不会是一件功德。终究脚法再好也有失误的时候，中卫的主要性，决定他的自动失误必需足够少。体力是必需的，包罗上下奔驰力，和近身匹敌的气力。有体力何处永久是占优的。

　　2体能分派。遵照每小我跑动距离根基平均的准绳，避免因为某个位置的队员过多的不需要的跑动和带球冲破，形成体能上的短板。例如，边后卫从本方禁区间接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不需要地花费体力，以致于丢球后无力回防。另一个不合理现象就是，对方曾经站好位置，而先锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，底子不考虑自动传球，成果十有八九是丢球，几个回合下来，不只队友气馁，本人的体能也所剩无几。这总习惯能够说有点不负义务和缺乏共同认识！并且白白花费了贵重的体能。

　　对于有必然手艺能力的先锋，如许地行为能够起到侵扰敌手防地的目标，可是，最初往往仍是腰依托你的队友完成进攻，由于你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。

　　与射门得分比拟，队友之间的协作更有价值－－小我永久不成能跨越集团的力量（none of us is as smart as all of us）

　　b．阵地进攻，应尽量操纵场地宽度横向扯动，跑出持球队友能够传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上堆叠，应无意识地错位跑动，需要时彼此换位。可是三小我的位置不要都急于顶上去，以致于构成一条直线，如许会形成前后脱节。应轮流有一人回撤策应，做成一个动态三角形布局。

　　4、细节为王。传接球的主要性，怎样强调都不为过。在激烈的匹敌中，起首要做到的是护球，不让本人脚下球随便送回给对方。在球都护不住的环境下，掉臂后果的高歌急进，成果往往是将控球权拱手相让。接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维能够休矣。察看一下护球好的队员，往往长于变速跑，有多次急停回身。比拟之下，简单的直线跑动和不变的速度，企图很容易被对方判断出来而遭到遏制。

　　三、不要空位当有队员为了抢球或是阻遏对方队员进攻而分开本人位置的时候，其他的队员该当敏捷把空位补上。如许的共同非论是在攻击仍是在防守的时候都一样主要。

　　3、多传少带.希丁克说：中场的每一脚短传毗连都是成心义的。贝肯包尔说，我甘愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不情愿选择带球几十米而传球几米的队员。请深思本人的踢球习惯能否合适这些准绳，足球角逐是靠传接球毗连起来的，盘带和小我冲破该当从命前者的需要，而不是取而代之。进攻不流利，效率底下，失误多多，是不是由于带得多，传得少形成的。

　　一、对球的处置要判断在对方有多名先锋同时压下来的时候，后卫得球后，不要试图顿时把球传给队友。这就是说，在形式对本人晦气的环境下，对球的处置必然要判断。

　　1、梯次助攻。边后卫的助攻是进攻的构成部门，可是要留意一个准绳，边后卫不要一起头大举压上，以致于鹊巢鸠占，而是要当令地，梯次地插上，如许更有要挟和俄然性。同样的准绳也合用于中后卫的俄然助攻，可是其他临近队员要天然地后撤补位。

　　七人的中卫简直系主要，关系到全队进攻同防守的协调性，但因为足球活动的易守难攻，本人应为应以防守作为首要的义务，不成轻率地参予到进攻中。要在进攻与防守寻求一个得当的比例，取决的要素有良多，但次要的仲系要讲到小我的本质，体力、奔驰速度、手艺认识三项最为主要，当然这在业余波中来说是很难找到全面的，如要很大程度上参予到快速进攻中，必然要有好的体能，可以或许顺应长距离的上落，如遭到对方的俄然抢断，没有快的回身速度甘就好麻烦，本人认为中卫在参予进攻时要稳重选择其跑位，不成盲目参予到快攻中，当全队要进行阵地式的进攻时可作为较炮手继步推进，两边卫亦应向中卫恰当挨近，不宜间隔太远，全队构成环形，队友间的呼应会比力容易，对防备快攻的捍卫能力亦较好，反之，在快攻中，就应阐扬两边卫的感化，中卫拖好做好呼应，当快攻不畅时可回后，节制好快慢的节拍。总结感觉：以稳为妥，快取两边。

　　仓皇的传球很容易被对方断掉。而对方一旦得球，很可能会立即倡议再一轮的进攻。队员在得球之后，必然要调整呼吸，与进攻队员沟通之后再带球前进。

　　进攻队员凡是需要背对球门接球，而防守方只求粉碎，且正对来球。因而进攻队员（特别是接应型中锋）更需要有一个迎球的认识，无论是背对球门仍是侧身。其实，对于任何一个球员，迎球不等球，其实是一个最根基要求，这是认识问题，不是灵感，所以，是能够培育和堆集的。

　　二、不要焦急反扑必然要脱节那种一旦得球，就该立即转入反扑的设法。万万不要在无法包管充实的勾当空间的环境下，匆慌忙忙把球传走。

　　在七人制角逐中，分享球的习惯和认识特别主要，业余角逐中有太多死带烂带，死打一边的表示！