2）A组（边后卫与边锋）：球员从边路出发向假人运球，做一个假动作冲破假人后完成射门。要求一次从假人的内侧冲破，一次从假人的外侧冲破。

　　3）B组（残剩球员）：球员在场地中路区域进行2对1匹敌操练，一名中后卫防守两名先锋或中场球员。

　　2）示例一：中前卫接到中后卫传球后，将球传给背对球门的先锋。先锋接球后将球传给内切跑动的左边锋，今日竞彩足球预测推荐左边锋接球后完成射门。

　　3）第三阶段（5分钟）：球员先快速运球5米，再慢速运球5米，然后进行20米带球冲刺跑之后带球慢跑前往队尾。共做3组，每组之间间隔30秒。

　　5）灵敏察看和及时判断守门员的位置，从而抓住防守呈现的空地判断起脚射门。

　　2）第二阶段（5分钟）：球员先5米冲刺跑，再5米慢跑，然后进行20米冲刺跑之后慢跑前往队尾。共做3组，每组之间间隔30秒。竣事后再进行一组30米腾跃跑（分歧形式的腾跃）。

　　1）在锻炼中不放置防守球员，从中线处倡议进攻，操练几种以射门为目标的进攻组合。

　　3）示例二：中后卫将球传给跑位要球的右边锋，右边锋横向传送给中前卫，中前卫敏捷将球横向转移给左边锋；左边锋持球内切，与此同时左边卫套边跑动，左边锋将球传给左边后卫，左边后卫拿球后敏捷向禁区内传球。今日竞彩足球预测推荐

　　4）示例三：中后卫传球给右侧的中前卫，中前卫接球后敏捷将球传给远端的先锋，远端先锋接球后一脚将球传给另一名先锋。另一名先锋接球后敏捷将球回传给远端的另一名中前卫，中前卫接球后把球传给往底线跑动的右边锋，右边锋接球后敏捷传中。