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「足球教学」门将系统提升训练!(动图演示
作者:佚名  文章来源:本站原创  点击数  更新时间:2018/10/6 6:14:53  文章录入:admin  责任编辑:admin

  跪撑式接地滚球:接左侧球时,左侧滑步挪动,左腿伸出,右脚脚尖踮地,右腿自膝盖以下顺势压地,接触地面后跪撑于左脚附近,上体前屈,双肘并拢前迎,掌心向球。接触球来球时顺势向后曲肘、曲腕,由下将球抱起。

  扑球:扑接左侧低球时,身面子历来球站立,右脚敏捷蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体随之向左侧倾倒,左脚着地后,随之小腿,大腿,臀部,上体和手臂的外侧顺次着地,同时两臂向球伸出,左手掌心正对来球,右手在左手前侧上方,两拇指接近,手腕稍向里弯,触球后把球收回胸前,然后站起。

  托球:为对于来球弧度较大且近球门横梁或力量大、角度刁的射门,接球把握不大或无法间接接到球时.历来球标的目的加快挪动,接近球的那只脚蹬地发力,让身体尽量跃起,展体成弓背,单臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向后上方或侧面托球,使球越过横梁或门柱。

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