站一名进攻球员●橙色点位各，两名防守球员白色点位为，该操练的勾当范畴6个红色标记碟为。两头测验考试拦截抢断他们的传球两名白队球员在4名橙队球员，以将球传给远端的橙队球员橙队球员能够互相传球也可，远端的橙队球员一旦将球给到，下方两个红色标记碟的两头在两侧的球员需向下挪动至，方共同下方的白队球员进行防守同时1名白队球员需要跑动至下。中的防守队员互换脚色若是有球员失球即和场。发生在场地的上下半部门该操练需留意非论拼抢，对2名防守球员的场合排场一直连结4名进攻球员。

　　分成3部门●将球场，中线个标记碟在球场两侧，的标记碟处列队球员在球场两侧，出发一位球员然后每列每次。标记碟跑向边线起首摆布绕过，后折前往球场内触碰球场边线，位置将球传至场中进行2对2的操练当第一名球员前往场内时球场角落。固定的守门员每队配有一名。

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　　的标记碟后排好步队●球员在球门两侧，前方的标记碟然后跑向球门，达到时当球员，给跑位完成的队员让其射门球门另一侧的球员将球传，出发位置另一侧的步队射门完成后回到本人。员向前跑位反复上述操练然后该步队的第一位队。

　　扶植冬训营已于1月18日正式开营北京市青少年校园足球后备人才梯队，营期间在冬训，自外籍锻练的锻炼教案我们将与大师分享来。洛斯·尼古拉斯的小学须眉甲组锻炼教案今天与大师分享的是来自西班牙锻练卡。

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