锻炼流程：（1）锻炼起头后，两名球员进行彼此间的传球。两名球员间的彼此传球要做到：传球球员要按照无球球员的跑动位置进行传球，且每次传球所穿过的是与来球时所分歧的摆放在两人之间的小球门。（2）同时，锻练员能够要求球员在完成每次传球时利用分歧的部位接球和出球（左脚接球右脚出球与右脚接球与左脚出球交替进行）。

　　锻炼流程：（1）锻炼起头后，持球组球员按照锻练员的速度向对侧区域底线推进并将球用高抛的体例扔给另一队球员，另一队球员倒退接球。（2）另一队球员接球后采用不异的体例将球回抛给对方，至底线后两队脚色交换。

　　锻炼重点：除了守门员外，没有其它位置限制。两个球门得分均等。守门员按照环境，积极的归位，向左或右移位，出击守门。激励球员之间，特别是防守球员和守门员之间积极的言语交换。

　　锻炼重点：上身尽量连结打开和挺直，尽量双脚能均衡获得操练。挪动速度按照锻练随时调整，将球踢出和踢回尽量节制住力量和标的目的。激励球员之间言语沟通关于力度、标的目的、姿态等。

　　锻炼重点：锻练口令清晰。球员反映快速而且动作完成到位。按照口令指示，操练各类运球、停球、启动快速运球、变向等手艺动作的跟尾和转换。

　　锻炼流程：（1）锻炼起头后，无球组球员按照锻练员的速度向对侧区域底线推进。持球组球员将球用半高的体例扔给无球球员。（2）无球球员不做停球，间接用脚弓、膝盖等任何足球活动答应触球的部位将球回传归去，至底线后两队脚色交换。

　　锻炼目标：在达到热身结果的同时，锻炼球员对于场地、人以及低平球的空间感与位置感。

　　锻炼场地：锻炼场地为20x20米的区域。在场地的4个角落 ，别离用标记桶划出1个能容纳所有锻炼球员站立的区域。每名球员一球。

　　锻炼场地：在20x20米的场地范畴内进行锻炼。在场地上放置直径半米摆布的锻炼环，锻炼环的颜色至多3种。锻炼环数量比加入锻炼的球员人数少2至3个。将球员分成与锻炼环颜色不异的组并穿上对应色分队服，每名球员一球。

　　锻炼流程：（1）锻炼起头后，倡议锻炼的球员慢慢在圈外绕着球员慢跑。（2）当他拍打肆意一名构成圆圈的球员后，被拍的球员顿时启动对其进行抓捕。在围球员所构成的圈快速跑动一圈后，快速占领追捕者本来的位置即算胜利。而若是被捉捕者抓到，则仍然做为下一次被追捕的方针在圈外慢跑。

　　锻炼流程：（1）锻炼起头后，持球组球员按照锻练员的速度向对侧区域底线推进并将球用低平的体例扔给另一队球员，另一队球员倒退接球。（2）另一队球员接球后采用不异的体例将球回传给对方，至底线后两队脚色交换。

　　锻炼目标：通过每方两个球门的体例，使球员可以或许体味到为了使进攻变得相对容易，充实操纵场地的宽度的主要性，使球员不再向初始阶段那样扎堆、懂得愈加合理的操纵空间。对于守门员位置的限制，锻炼守门员察看，判断、选位的习惯。作为防守的步队，时辰要寄望人员占领较少的何处，防止对方球员的俄然插上得球射门，构成防守球员相互之间自觉的呼应、批示和庇护认识。

　　锻炼目标：此操练，锻炼球员最为根本的传球根基功的同时，协助球员养成传球前昂首察看队友位置的优良习惯。

　　锻炼流程：（1）锻炼起头时，所有球员在锻炼区域内自在运球。锻练员能够口令要求球员利用左或右脚运球。（2）当锻练员发出指示后，所有球员尽快运球找寻一个与本人队服颜色分歧且无人占领的锻炼环，进入后将球高举过甚顶或坐在球上。每次城市有若干球员被遗落在锻炼环外。这时，锻练员要做的就是好好“奖励”他们一下了。

　　锻炼场地：在25X25米的场地进行锻炼赛。两队匹敌，每支球队同时防守两个球门。当球进入对方场地，守门员必需回到本方A区域内待命。防守时或球在本方半场，守门员能够出区域挪动。

　　锻炼场地：在15X15米的场地内进行锻炼，将球员等分成三队，每名球员持一球，放置一名守门员扼守球门。在区线及半圆弧区域别离如图所示设立三个标记盘做为射门点。

　　锻炼重点：上身尽量连结打开和挺直，尽量双脚能均衡获得操练。挪动速度按照锻练随时调整，将球抛出和踢回尽量节制住高度和标的目的。激励球员之间言语沟通关于力度、标的目的、姿态等。

　　锻炼目标：此操练，锻炼球员留意力及迸发力。慢速跑动中的俄然加快，是日后角逐中按照场上环境随时调整速度的根本锻炼。

　　锻炼流程：（1）锻炼起头时，所有球员在区域内自在运球慢跑。当锻练员口令喊：火警，所有球员快速运球到肆意角落的区域，逃避火警。当锻练员口令喊：闪电，所有球员停球，将身体趴在场地上。（2）当锻练员口令喊：洪水，所有球员双手支持球上，双脚着地，拱起作桥状。当锻练员口令喊：台风，两个球员组合，一人将别的一人背起。

　　锻炼场地：在15X15米的锻炼区域内进行锻炼。将球员分成两组，此中一组球员持球。两组相隔2至3米相向站立。锻练员站在持球组一侧。

　　锻炼流程：（1）锻炼起头后三组球员别离站在三个点位上。三支步队的第一名球员顺次完成射门。此中，A点球员要求用手托球后让球天然下落触地弹起后进行右脚腾空抽射拍门；B点球员则是在后侧标记盘带球至前侧标记盘后起脚射门；而C点球员则被要求用手托球后让球天然下落触地弹起后进行左脚腾空抽射拍门。（2）每队球员在该点均完成射门后互换三支步队的射门点位。当每支步队的每名球员在每个点位都完成射门后统计取得进球最多的球队获得本项锻炼的胜利。

　　锻炼场地：在15X15米的锻炼区域内进行锻炼。将球员分成两组，此中一组球员持球。两组相隔2至3米相向站立。锻练员站在持球组一侧。

　　锻炼场地：在15X15米的锻炼区域内进行锻炼。将球员分成两组，此中一组球员持球。两组相隔2至3米相向站立。锻练员站在无球组一侧。

　　锻炼目标：此操练，锻炼球员运球时察看场上环境习惯与合理选择位置、锻炼环的判断能力。

　　锻炼目标：在达到热身结果的同时，锻炼球员对于场地、人以及高球的空间感与位置感。

　　锻炼目标：在达到热身结果的同时，锻炼球员对于场地、人以及半高球的空间感与位置感。

　　锻炼场地：每两名球员持一球构成一组。每组的两名球员间隔2至3米，在两名球员之间用四个标记盘摆出三个小球门。

　　锻炼目标：此操练，锻炼球员在分歧位置，利用分歧的体例和脚完成射门的能力。

　　锻炼目标：本阶段锻炼重在培育孩子的自我认识，以及对身体的节制和空间感的强化，优良定型根基技术。

　　中国更受接待的校园足球培训，是国内首家与德国官方足协成立合作的品牌青训机构，具有德国青少年足球讲授系统的独家版权，并以此为根本，在全国范畴鞭策“恒圣学院”锻练员培训、“恒圣小将”锻炼营，以及青少年冬夏令营、海外游学、国际交换、球员选拔输送等青少年足球文化与分析办事。前往搜狐，查看更多

　　锻炼重点：在设立的三个射门位置进行分歧脚、不怜悯况下的射门操练，可以或许愈加平衡的熬炼球员摆布脚及处置分歧来球时的射门能力。通过度组角逐的形式，能无效地刺激球员的求胜愿望，迫于压力下的射门也是从此阶段的锻炼中需要一点一滴让球员感触感染和顺应的。

　　锻炼场地：在20X20米的锻炼区域内进行锻炼。放置一名球员作为游戏的倡议者，其余所有球员围成一个圈。

　　锻炼重点：两名球员时辰察看锻练，使步队一直按照锻练的速度。上身尽量连结打开让视野宽阔。撤退退却跑的球员要时辰留意死后，以及本人的跑动路线、跑动速度、程序等尽量与锻练分歧。

　　锻炼重点：随时察看本人与各海岛的位置、周边球员的环境以及快速按照信号反映锻炼。