提高你第一脚触球的能力用一堵墙操练传控球以，力度稍微大一点锻炼的时候踢球，球弹起来最好能让，球的难度添加控，能提高如许才。

　　接球时控球的方法一样接高空球的方法和传，一个缓冲要给球，直伸过去接球不要把腿直。

　　的球感很不错的话若是你第一脚触球，么样的球非论什，很大的球即便力道，会感受它很柔嫩你在接的时候。

　　了之后熟练，再高一点还能够，样控球的时候当你可以或许这，变得简单良多整个角逐就会。

　　般会两次触球操练的时候一，脚传出第一，起后节制住第二脚弹，诀是缓冲节制的要。

　　大小的球、一堵墙或者一个队友你需要预备一个小球、几个一般，这些就，起头吧我们！

　　置很简单场地设，标记盘三个，用一双鞋取代没有标记盘就，小号的球还有一个，习盘带先练，很自傲的话若是你盘带，赛会更风趣我包管比。

　　让球弹起来颠两下之后接住若是你是个初学者能够先，试颠三下接着尝，五、六下颠四、，续颠25个以上最终要包管能连。

　　这么多说得就，是要练环节，确保经常操练这些内容要，才能体味到更多踢球的乐趣只要具备了优良的控球能力。

　　操练传接球接下来我们，向墙或者队友你能够将球传，后再稳稳接住反弹回来之；

　　你有更好的触球球感这个锻炼次要是让，球时更自傲使你在拿。练的时候起头训，左脚带球我们先用。

　　伸过去接球若是直戳戳，不受节制球就会，用脚去接鸡蛋这种感受就像，膝高的时候当球落到齐，个缓冲给它一，稳接住将其稳。

　　正地享受角逐为了可以或许真，的处置高空球的能力你还需要具备优良。球接到提前预定的位置当球落地的刹那你将，上跟过去然后马。向外侧能够，向内侧也能够，也一样右脚。

　　家好大，提高触球和控球能力今天给大师讲讲若何，理好各类各样的来球可以或许协助你在场上处，脚触球能力和让你愈加自傲的锻炼方式给大师带来了几个提高控球能力、第一。

　　球的落点提前预判，过去接球早点挪动，腿够球的习惯不要养成伸，百害而无一利如许对角逐有。