力最简单的过人方式扣球变向是最快最省，性高适用。防守的时候在碰到对方，步点和本人的重心要先留意对方的，协调性调整好把本人身体的，的时候要快在动作做出，无需假动作快速变向。之后加快摆变完标的目的脱

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　　从小罗起头的喜好踩单车是。会让防守球员登时得到重心失掉防守位置高速运转中陪伴身体重心做出踩单车动作，的脱节防守能够等闲。般的甩动岂能不感慨出格是小罗跳桑巴。

　　上那文雅的一转吗还记得齐祖球场，法和身体的协调性比力高这个动作对于球员的脚。两人的空挡完成动作会间接脱节防守出格是在两小我夹击的环境下操纵，彩绝精伦

　　4展开全数多练练速度2013-08-0,术技,这个回覆的评价是？评论收起匿名用和对球的亲和力.已赞过已踩过你对户

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　　的极尽描摹的当属小罗把甩牛尾巴过人呈现。心放生变化的一刹那敏捷向反标的目的回扣将球黏在脚面上拨球看到对方身体重，杀对方防守足以霎时秒，小罗都把此手艺演绎的极尽描摹无论是在高速仍是静止形态中。已踩过你对这个回覆的评价是？评论收起匿名用本回覆由健康糊口分类达人 卢红双保举已赞过户

　　个技巧的时候在想利用这，意两点要注。己身体的重心第一要留意自，冲刺的一侧要调整到要。分球的力度第二要留意，本人的节制范畴太大容易超出，容易被抢断太小就很。的话是相当有快感的哦不外若是人球分过成功。

　　欢的动作这是最喜，会让防守人受尽熬煎常常伴有的假动作。停摆布变向频频过人最喜好吉格斯式的急，重心和形态俄然察看对方球员的，敏捷挪动的变线然后向反标的目的，接令对方得到重心颠仆若是在高速运球中会直，脱节轻松。

　　人方式有：强行冲破角逐中常见的运球过，动作冲破运球假，、拨球冲破快速拉、扣，球分路冲破等穿裆冲破和人。是队员以俄然的推拨球与快速起跑相连系的动作1 强行冲破 (1)动作方法：强步履球冲破，的冲破方式越过敌手。机控制得当就容易见效这种冲破方式只需时。师完整进行反面、侧面示范(2)讲授方式： ①教，成立动作概念使学生初步。行示范前讲解②教师分步进。方2米--俄然起动运球跑动--距对。在敌手优柔寡断时利用③强调该手艺使用是。起动俄然④强调，决坚。出远些球推，跑速度阐扬奔。动作冲破是运球队员操纵腿部、上体和头部虚晃2 运球假动作冲破 (1)动作方法：运球假，作利诱敌手佯作运球动，断而做出抢球动作使其发生错误判，显露空地时当其一侧，球冲破当即运。 ①运球假动作冲破(2)讲授方式：，挥学生客观想象力可以或许最大限度地发，应调动学生的客观能动性因而在此项手艺讲授中。些假动作过人方式②教师完整做一。晃右过如左，左过等右晃，动作过人的方法使学生领会假。精神察看敌手的反映和动作③强调假动作过人要集中。的运球假动作过人④学生做无人防守。用的假动作划定学活泼。二人一组⑤学生，消沉防守一人做，一侧空档居心显露，动作过人冲破另一人使用假。二人一组⑥学生，假动作过人操练做加强匹敌的。种假动作过人操练⑦学生自在做各，合本人的一、二种方式要求着重熟练控制适。及时总结⑧教师，错误改正。、个体指点⑨教师集体。方法：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化3 快速拉、扣、拨冲破 (1)动作，运球标的目的不竭变换，球冲破的标的目的和机会使敌手很难判断运。中显露空地时当敌手在切断，球冲破快速运。球、拉球、扣球、挑球等辅助操练(2)讲授方式： ①学生做拨。示范拉、扣、拨球过人动作②教师完整的反面、侧面，成立动作概念使学生初步。、拨球冲破并进行讲解③教师分步做拉、扣，领会动作细节使学生进一步。拨、拉、扣运球过人④学生做无人防守的，身协调放松强调学生全，降低重心。二人一组⑤学生，极防守一人消，拨、扣运球过人另一人使用拉、。意察看敌手反映强调运球过人注，空地呈现，冲破当即。二人一组⑥学生，防守一人，拨、扣运球过人另一人使用拉、，拉加强强调对。及时总结⑦教师，误动作改正错。确、错误动作⑧学生示范正，生一路阐发教师与学，问题处理。)动作方法：敌手位于侧面4 变速动球冲破 (1，运球的同时在侧身保护，速度的变化操纵运球，敌手的目标达到脱节。 ①教师完整示范(2)讲授方式：，成立动作概念使学生初步。行示范并讲解②教师分步进。领会动作细节使学生进一步。敌手的脚节制球③强调以远离，身保护并做侧。化要俄然速度变，忽慢忽快。球的仿照操练④学生做无，变化俄然强调速度，体重心节制身。守的变速直线运球⑤学生做无人防。二人一组⑥学生，面消沉防守一人在侧，变速运球另一人做。二人一组⑦学生，防守一人，速运球过人另一人变，对拉加强。及时总结⑧教师，错误改正。确、错误动作⑨学生做正，阐发、处理问题教师和学生一路，析动作的方式教会学生分。键地点强调关。运球者和球别离从防守者的摆布侧越过敌手的一种方式5 人球分路冲破 (1)动作方法：人球分路冲破是。员都处于勾当中它多是在攻守队，得准确防守位置使用而防守队员尚未取。 ①教师完整示范(2)讲授方式：，成立动作概念使学生初步。行示范并讲解②教师分步进。侧送出--从敌手另一侧快速冲破运球迫近敌手--将球从敌手一。动要快强调起。留意察看敌手位置③强调运球者要，稍偏于敌手一侧且运球路线要。球分路冲破的仿照操练④学生做无防守者的人。出弧线球操练⑤学生做推。幅度要小强调动作，荫蔽企图。二人一组⑥学生，极防守一人消，分路冲破操练另一人做人球。的人球分路冲破操练⑦学生做加强对拉。及时总结⑧教师，误动作改正错。、错误动作示范⑨学生做准确，阐发、处理问题教师和学生一路，析这项手艺动作教会学生若何分。键地点强调关。这个回覆的评价是？评论收起匿名用本回覆被网友采纳已赞过已踩过你对户