晃变向过人技巧内含：跨步虚；向过人技巧单脚拨球变；向拨球过人技单车跨步反巧

　　跨步过人技巧内含：反向；步过人技巧死后踩球跨；遏制启动冲刺练速度锻炼之霎时习

　　单脚横拨变向回身脱节内含：背身匹敌技巧之；持续两次回身脱节背身匹敌技巧之；单抬腿晃过防守队1v1匹敌之简员

　　运球回身方式内含：三种；快速带球操练操练外脚背；跨外拨运球练摆布脚交替内习

　　直角变向运球操练内含：死后拨球；桶360度运球操练脚内侧拨球绕标记；拨运球练踩球横习

　　带球急停折线跑内含：脚内侧；呈Z字形变向踩单车过人；带球+假动作虚摆布脚外脚背晃

　　巧之回身假传真过内含：背身匹敌技；左拨右切回身脱节背身匹敌技巧之；斜跨回身变向过背身匹敌技巧之人

　　踩拉球分析操练内含：脚内侧；侧踢球操练摆布脚内；球跟尾外脚背带摆布脚内侧踢球

　　切外拨运球操练内含：单脚内；踩球+斜跨回身变向1vs1匹敌之脚掌；急停变向练脚内侧带球习