时起跳双腿同，软梯两侧分隔跳到，进下一个格子归并同时跳。的双进双出连结如许。

　　一个格子、双脚再先后跨出软梯双脚先后跨入、双脚先后跨入下。来去轮回【如斯】

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　　梯右侧跨一步先用右脚向绳，跨入下一格然后左脚先，跨进不异的格子右脚随即跟上，梯左侧跨出左脚再想绳。来去轮回【如斯】

　　侧脚】跨入格子先将右脚【内，后跨向软梯另一侧再用左脚从右脚，内侧脚】跨出随即右脚【。成了【内侧脚】此刻左脚就变。来去轮回【如斯】

　　种由浅入深的典范火速梯程序今上帝页君要给带来的是13，捷梯特训的小伙伴一些开导和协助但愿本文能够给那些想要进行敏。