方法：以膝关节为轴3．摆布脚内侧对颠法，侧内扣脚内，与球接触脚内侧，将球持续颠起摆布脚内侧。

　　尖向下或向上勾2．击球时脚，前或向后触碰身体形成球受力后向，以节制使球难。

　　技巧性很强的活动足球的颠球是一种，、竞赛和游戏等活动体例它能够作为讲授、锻炼，皆宜的健身强体的活动项目也能够作为一种男女老小。能如下具体功：

　　利用脚内侧踢地滚球、空中球感化：对讲授、锻炼、角逐中，球性和自若地节制球的能力培育有很大的益处停地滚球、反弹球、空中球等各类踢、停球的。

　　领：屈膝以髋关节为轴4．脚外侧颠球法 要，翘起脚尖，外展脚，外侧接触球与脚，续颠起将球连。

　　“耍球”颠球也称。手艺术语足球活动。断地将处于空中的球悄悄击起的动作指用身体的某个或某些部位持续不。悉球性的无效方式是加强球感、熟。击球最为常见用脚背反面，主要的颠球操练是最简中、最。、肩部、胸部、头部击球、触球的此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿。员常练不懈的操练是任多么级活动。预备勾当可作为，习之间的调整过渡手段也可用作前后两个练。

　　领：以髋、踝关节为轴1．正脚背颠球法 要，跷起脚尖，脚面接触使球与前，内动弹球向，续颠起将球连。和摆布脚交替颠球等方式正脚背颠球可采用单脚。

　　球法 方法5．头顶颠；后仰头，然张开两臂自，额、侧额接触球与头的正，续颠起将球连。

　　头顶传球和头顶射门等球性感化：熟悉头顶抢截球、，空球的能力提高节制高，协调共同的能力等感化加强身体柔韧性和全身。

　　与球接触的感受感化：熟悉大腿，挡球等节制能力对大腿停球、，柔嫩性也有很大的感化培育身体协调共同和。

　　提高控球能力2．熟悉球性。与球非周期性活动中足球活动是在人体，来完成各类手艺动作的用脚、腿、胸、肩、头，角逐中并且在，夺节制权为了争，进对方球门尽利巴球送，进入本方球门而又不让球，相接的战役这是短兵，手艺难度大所以足球，握球的机能因此必需掌，制足球的能力才能提高控，抓住控球权才能紧紧，取胜的目标达到进球。

　　方法：以髋关节为轴2.大腿颠球法 ，上抬屈膝，腿面接触球与大，内动弹使球向，续颠起将球连。球熟练后单腿面颠，腿交替颠球法能够采用双。

　　熟悉球与脚面接触的感受感化：正脚背颠球能够，球与侧面腾空球的传球、射门和脚面停球有感化对节制用正脚背踢定位球、滚动球、反面空中，调共同有很大协助对推进身体的协。

　　足球的情趣1．提高对。性良多的一种活动足球活动是艺术，动作令人百看不厌球员全身各类手艺，变化无穷足球战术，起崎岖伏攻防转换，纷呈出色，难测结局。此因，有魅力的活动项目足球活动是最具。体分歧部位的颠球身手操练而通过脚、腿、肩、甲等身，足球活动的魅力内涵使学生愈加体味到，足球活动的情趣而愈加发生追求。

　　运球、停球的球感和球性感化：熟悉脚外侧踢球、，球的能力提高节制，身体协调性有很大的感化加强踝关节的矫捷性和。