课程_高中教育_教育专区足球锻炼打算热身_其它。器材：红黄绿蓝标/10 图示: 锻炼时间：60min 加入人数：10-20 跑动足球锻炼课时教案 锻练员： 马少波 日期： 2016.4 锻炼主题：热身游戏 ;志物标;传球球 ;O

　　器材：红黄绿蓝标/10 图示: 锻炼时间：60min 加入人数：10-20 跑动足球锻炼课时教案 锻练员： 马少波 日期： 2016.4 锻炼主题：热身游戏 ;志物标;传球球 ;守队员O 防;攻队员X 进;锻练员C ;~ 运球~~~;/自在人中立队员; 控球 昂首 反映 带球跑 队员持球在方块区域内自在 带球操练 1（时间：10-15 ）图 组织方式 操练要求、要点，至不异颜色的标记盘后 前往听锻练员口令或手势快 速跑。图 组织方式 操练要求、要点 方块区域内有球 操练 2（时间：10-15 ），橙色两 队分为蓝色，各 7 挪动速度 个区域内蓝色橙色标记盘，本 察看 方标记盘正立翻转对方标记盘同时连结，标记盘数多者获胜划定时间内正立 。织方式 操练要求、要点 队员两人一组操练 3（时间：10-15 ）图 组，动作带球（听信号后互换） 乙队员跟从甲队 昂首 员，组指定颜色察看 每，反映快 争抢标记桶听到口令后敏捷 。织方式 操练要求、要点 队员分为两队操练 4（时间：10-15 ） 组，带球 标记物捡回放到本方区域带球中把对方的 外脚背直线，物多的一方获 快速启动 胜划定 察看 时间内争抢标记。重心