当来球停为胸部高度的平直球。预备停球时，面临来球，足球明星的介绍两脚前后开立，两臂天然张开，重心前移，挺胸迎球。当球与胸部接触时，重心敏捷后移，收胸、收腹盖住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。若是要把球停向左(右)侧时，则应在接触球前的向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。

　　胸部停球高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方式。预备停球时，面临来球，收下颚，两臂天然张开，使胸部肌肉张开，两膝微屈。当来球与胸部接触时，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰，使球弹起改变运转路线，落于体前。

　　而停反弹球，与上述动作雷同，只是出脚机会分歧，在球接触地面反弹的刹那，用脚背外侧接触球的中上部，将球停向一侧。

　　起头时让脚上的各个部位熟悉触球的感受，能够进行正脚背、脚内侧、大腿的颠球操练和接球锻炼。从而熟悉停球的动作，使之不再生硬。

　　外脚背停角度小的高球，在接高球时，触球脚先向停球标的目的的反标的目的摆动，然后让外脚背充实接触来球，足球明星的介绍同时将球拨出。

　　两小我锻炼，互相踢、抛球和停球，从地滚球到高球、反弹球，从静止到挪动，从停球到一脚触球。若是锻炼有点乏味，能够玩点游戏，好比颠球5次，将球踢出，再队友停球，然后队友继续颠球5次，轮回操练。一小我锻炼时，本人抛球或对墙抛球接反弹球。循序渐进，贵在对峙！