课程_其它课程_小学教育_教育专区校园体育活动平安小常识_二年级其它。： 体育课在小学阶段是熬炼身体、 加强体质的主要课程校园体育活动平安小常识 一、上体育课应留意平安防备。容是多种多样 的体育课上的锻炼内，练的内容、利用的器械分歧而有所因而平安上要留意的事项也因训区

　　： 体育课在小学阶段是熬炼身体、 加强体质的主要课程校园体育活动平安小常识 一、上体育课应留意平安防备。容是多种多样 的体育课上的锻炼内，的内容、利用的器械分歧而有所区别因而平安上要留意的事项也因锻炼。按照划定的跑道进行1．短跑等项目要，串跑道不克不及。竞赛的要求这不只仅是，全的保障也是 安。起点冲刺时出格是快到，守法则更要遵，体的冲力很大由于这时人身，中在竞技之中．精神 又集，毫无防备思惟上，互绊倒一旦相，严峻受伤就可能。跳远时2．，的指点助跑、起跳必需严酷按教员。中木制的起跳板起跳前前脚要踏，入沙坑之中起跳后要落。锻炼的手艺方法这不只是跳远，平安的需要办法也是庇护身体。扔掷锻炼时3．在进行，心球、沙包等如投垒球、实，师的口令进行必然要按老，行禁止令 ，毫的草率不克不及有丝。有的坚硬繁重这些体育器材，自行事若是擅，人或者本人被击中就有可能击中他 ，受伤形成，生命危险以至发生。双杠和跳高锻炼时4．在进行单、，厚度合适要求的垫子器械下面必需预备好，到坚硬的地面上若是 间接跳，关节或后脑会伤及腿部。杠动作时做单、双，无效的方 法要采纳各类，杠时不打滑使双手握，上摔下来避免从杠，体受伤使身。跳箱等跨跃锻炼时5．在做跳马、，要有跳板器械前，有庇护垫器械后要，学在器械旁站立庇护同时要有 教员和同。仰卧起坐等垫上活动的项目6．前后滚翻、俯卧撑、，要庄重当真做动作时，打 闹不克不及，生扭伤免得发。球等项目标锻炼时7．加入篮球、足，庇护本人要学会，蛮干而伤及 他人也不要在争抡中。激烈的活动中在这些争抢，对于安满是很主要的盲目恪守竞赛法则。竞赛项目多、持续时间长、活动强度大、加入人数多二、加入竞技体育活动要留意平安： 学校活动会的，十分重 要平安问题。守赛场规律1．要遵，度批示从命调，全的根基要求这是确保安。不要在赛场中穿行、玩耍2．没有角逐项目标同窗，地址旁观角逐要在指定的，球、实心球等击伤免得被扔掷的垒，角逐的同窗相撞也避免与加入。勾当．以使身体顺应角逐3．加入角逐前做好预备。穿简便的活动服上课4．春秋季候该当。得过饱或者过多饮水5．临赛前不成吃。半小时内临赛前，些巧克力能够吃， 热量以添加。赛竣事后6．比，停下来歇息不要当即，好放松勾当要对峙做，慢跑等例如，渐恢复安静使心脏 逐。活动当前7．猛烈，饮水、吃冷饮不要顿时大量，即洗冷水澡也不要立。