怪我过分杯具足球是世界上最流行的体育运动之一。对青少年来说，参加足球运动是他们提高身体素质和体能的一种有效途径。因为在训练和比赛中需要他们付出更高强度的体力和更长的时间。

　　近几年随着我国对足球运动的重视，参与足球运动的青少年儿童与日俱增，但在训练或比赛中发生运动损伤的机率也在不断增加。

　　近年来，复旦大学运动医学研究所通过对参加“中国足球小将”系列锦标赛的球员进行长达四年的跟踪调查，分析了我国6-9岁儿童开展足球训练时的运动损伤发生情况。

　　研究发现，约15%的儿童在足球训练中会出现运动损伤。最常见的受伤类型包括关节扭伤或韧带损伤，最常见的受伤部位为踝关节，即踝关节扭伤。那么如何做好防护措施防止运动损伤的发生？如何在不幸发生损伤后，进行现场快速“自救”？

　　据了解，青少年儿童正处于生长发育的旺盛时期，他们的身体结构和生理机能尚未完全成熟，加之技术水平较低以及场地气候等因素的影响，在足球运动中非常容易发生运动性损伤。然而，了解和掌握青少年儿童在训练或比赛中常见的运动损伤及特点，及时采取各种预防和处理措施，就能够最大限度地避免或减少各类损伤事故的发生，更好地发挥足球运动对青少年儿童身心健康、体质增强和全面发展的促进作用，为他们今后的足球生涯打下坚实的基础。