球员守门2、3号，离菱形5米的位置2号球员站在距，场地侧方一路纵队站好1号球员和其他球员在；

　　球传给2号球员3、1号球员将，（菱形的右边或者左边均可）2号球员将球停出一个标的目的。菱形前变向之后带球在，标的目的运球向另一个，完成射门并敏捷；

　　知球员2、告，连结昂首射门时，位置要合适支持脚的，脚的触球点节制好射门。

　　门竣事后4、射，球位置预备接球射门传球的学生跑至接，去球门前守门射完门的学生，队尾预备下一轮操练守门的学生跑回至。