身活动后5、热，内进行角逐15分钟，身体不怠倦如许不单，还连结热度并且身体，体凉了再进行角逐若是在热死后等身，热身的意义那就得到了。价是？评论收起收起1条折叠回覆为你保举：1 本回覆被网友采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评2

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　　慢跑1、，度的获得舒展让腿脚都适，逐步发烧让身体。时人的身体机能能够提高活动。