有受伤和不适3-无论能否，都做简短演讲要求每个球员，查抄和指点锻练予以。毕后完，每个队友击掌球员之间与，对方称谢高声向，锻练员称谢最初集体向。

　　长及部门队员1· 正副队，搬运所需器材和配备随锻练一路预备及。练监视（教，拿器材队员。）

　　员在锻炼区域内自在跑动德甲步队角逐：（1）球。德甲步队的名字时当锻练员喊出一支，：拜仁例如，变成锻炼的追逐者所有拜仁球员立即，为被追逐的对象其他球员则成。身体去接触其他球员的身体（2）追逐者需要用本人。被触及一旦，须原地坐下被追逐者必。能够计时锻练员，时间成功追捕到所有的球员看那支球队可以或许用最短的。

　　、袜、护腿板、衣裤、水及水壶等4· 正副两位队长查抄队员的鞋。时同，的标记及范畴设备锻练安排热身游戏。

　　在场地内自在慢速跑动带球开车游戏：（1）所有球员。口令：1档当锻练员。持慢速带球所有球员保；口令：2档当锻练员。快带球速度所有球员加；口令：3档当锻练员。球穿过就近的球门所有球员快速带，慢速带球后继续。员口令：4档（2）当锻练。弃本人的球所有球员舍，冲刺冲过球门以最快速度，其他的球再找一个。令：倒档当锻练口。弃本人的球所有球员舍，快穿过就近的球门以倒退跑的体例尽，其他的球再找一个。口令：车库当锻练员。带到就近的门内停球所有球员快速将球。

　　（1）作为强盗保卫和强盗：，的一端起头运球球员要从场地，地点的区域穿过保卫，岸底线达到对。要掠取的财政球就是强盗所。起头后游戏，卫的球员作为守，域内自在勾当能够在保卫区，势和动作拦截通过的足球用足球角逐许可的拦截姿。足球被拦截（2）一旦，向球门并射，盗转化为保卫原运球的强，进行下一波的拦截和其他保卫一路。能对峙到最初看哪名强盗。

　　个下面的环节词可选中1个或多，关材料搜刮相。材料”搜刮整个问题也可间接点“搜刮。

　　练划定1-教，器材、背心和球等物品收集聚拢由输球的步队球员将场地上的。轮番）将器材运放到指定处所由2个队长率领输球球员（。及护具等收集并放到调集处所赢球的球员将所有人的水壶。

　　员在指定区域内自在跑动时抱原子-无球：(1)当球，机喊出指令锻练员随，：3例如。令后要尽快完成3人一组的组合(2)球员们在听到锻练员口。就是球员们需要进行组合的人数锻练员每次发出口令中的数字。