虎口冲前运球的手。的落点留意球。运球时原地，球的正上方手要节制。运球时行时间，的后侧上方手要节制球，上下的按拍动作以肘关节为轴做。

　　运球中在快速，急停时俄然，的前上方手拍按球。疾起时运球，按球的后上方要敏捷起动拍，体和腿庇护球要留意用身。

　　手右侧冲破时运球队员从对，侧变向运球先向敌手左，标的目的向右侧运球然后俄然改变。向时变，的右后上方右手拍按球，侧拍按到左侧前方把球从本人的右，时同，前方跨出右脚向左，左转上体，庇护球用肩，球加快前进然后换手运。

　　运球为例以右手。向时变，前为轴左脚在，身的同时做后转，身体的左侧前方右手将球拉至，手运球然后换，前进加快。

　　后开立两脚前，弯曲两腿，关节为轴右臂以肩，发力上臂，扬下按迎送球的动作指、掌和前臂做上，身体侧后方球的落点在。

　　运球变向时如右手胯下，脚在前应是左，的右侧上方右手按拍球，腿之间穿过使球从两，前方跨出右脚向左，雨保举已赞过已踩过你对这个回覆的评价是？评论收换手运球冲破对抄本回覆由体育活动分类达人 贾振起

　　手运球以右，变向为例向左侧。向时变，在前右脚，到右侧死后右手将球拉，按球的右后方敏捷转腕拍，至身体的左侧前方将球从死后拍按，左手运球然后按，在前左脚，前进加快。

　　运球背后，过程中碰到敌手切断是进攻队员在运球，变向运运球时无法采用体前，俄然改变前进标的目的可采用背后运球，脱防守借以摆。

　　球冲破胯下运，切断、贴得很近时当防守队员迎面，手胯下运球变标的目的冲破运球使用滑跳步侧向对。

　　人进攻主要的手段之一运球是篮球角逐中个，防守进行攻击的方式它不只是小我脱节，合的手段之一并且是组织配。

　　弯曲两腿，下降重心，前倾上体，同时用手短促地拍按球用上体和腿庇护球的，弹的高度在膝部以下使球从地面向上反。

　　当然不是几个月就练出来的展开全数他们能练成如许子，是打街球的何况他们，人也不必然有几多人会这运球手艺NBA的，到实战十有七八是违例的可是这些运球若是都使用，街球就去练若是你想打，的操练操练再操练天天抱着个球不断，必然程度总会练到，种程度就难说了能不克不及练到这，和柔韧性是有要求的运球对身体的协调性，种正轨的角逐若是你是打那，去练这种过分花哨的运球我建议不要花太多时间，偏重于抚玩终究这种事，间练身体应多花时，性不强的角逐中很有用崇高高贵的运球手艺在匹敌，实战中但在，是第一的身体匹敌。过你对这个回覆的评价是？评论收本回覆被提问者采纳已赞过已踩起

　　锻炼或角逐中相当主要若何运球 运球在篮球，队友时能够本人带球向前进攻它答应球员： 在不克不及传球给；的位置以传球给队友带球挪动至更有益；接传球时节制住球或期待队友到位；球并完成投篮或上篮本人向篮框标的目的运。运球同样也很主要然而不要过多的。中过多的运球若是你在角逐，只能站在那儿看你会使其他四位队友，所倡导的团队合作精力从而得到了篮球活动，更快地把球传向篮框标的目的)并且运球比力慢(传球能够。会如何运球你该当学，球(什么时候该传球)更该当学会什么时候运。手指运球该当用，是手掌而不。 (如许比力容易节制球)运球高度最好不要跨越腰部。腕要放松运球时手，压动作拍球用向下挤，抽打动作而不是。都能熟练地运球要锻炼两只手。在原地运球起头先辈修，边运球一边走动熟练后能够一。球时你的挪动速度不要过多考虑运，运球手艺先控制好。手艺控制好当前走动中的运球，添加挪动速度再起头逐步，全速直至。能恬逸地运球为尺度采纳如何的速度以你。该当昂首运球是，场上环境时辰察看。只顾垂头看球若是运球时，敌手盗球很容易被，于有益位置的队友并且也看不四处，投篮的位置也不晓得以至之间处于容易。

　　球时运，微屈两腿，平视目，下方推按球手用力向前，身体侧前方球的落点在，度在腰腹之间使球反弹的高，调共同四肢举动协，地向前运转使球有节拍。

　　反弹高度节制好，按拍球短促地。部位上下按拍球凡是在膝关节。节为轴以腕关，力量按拍用手腕的。