16人一共，队员在圈内8个蓝色，队员在圈外8个红色，队员要球后回传蓝色队员找红色，色队员的位置要球在跑到下一个红，类推以此。里交际换听哨后。

　　一组5人，三组分为。员为抢球队员一名蓝色队，员为传球队员四名红色队，球不要被蓝色队员抢到球目标就是四小我之间传，的就是抢断他们蓝色队员的目。间防守队员听哨互换中。员传导到了10次若是外面的 队，一个前滚翻防守队员。

　　地场，间距离10m每个标记桶之。6人1，三组分为，5小我两组，6小我一组为， 菱形传球如图所示，跑哪传哪，右脚先，换左脚在交。