课程_小学教育_教育专区小学生足球锻炼教案_其它。 备注：锻炼布局总结： 热身 独立操练：1.割线 分钟） 手艺 独立操练：1.锻炼教案 2 步队：四-五年级 日期：2014 年 9 月 7 日 锻练：赛米控

　　学 起头时间：9:00 形态：已打算 竣事时间：11：00 角逐 独立操练：八人制足球角逐（20 分钟） 恢复 独立操练：拉伸 3（10 分钟） 操练 1：割线 分钟 难度：低 方针：热身 描述：有前提的抓人 成长：在一个队员抓人的过程中锻炼教案 2 步队：四-五年级 日期：2014 年 9 月 7 日 锻练：赛米 备注：锻炼布局总结： 热身 独立操练：1.割线 分钟） 手艺 独立操练：1.控球操练 2（7分钟） 2.持球--推进--拍门--防守（15分钟） 场地：第一小，从他们两头跑过如有其他队员，从中 间跑过的队员则抓人的队员得去抓。就换人抓到后。三人一组进行有球热身 难度：中 成长：在一个长方形内操练 2：有球热身 10 分钟 方针：热身 描述：，一组三人， 条短边起头三人先从一，个球用一，球跑位进行传。一条短边直到另。回时返，进 行关节勾当前往2 名队员从长边一侧，面从另一条长边带球前往另一名队员用分歧的脚平。球员和球的关系 描述：用脚的分歧位置触球 成长：队员带球操练 3：控球操练 2 7 分钟 难度：低 方针：提高，员吹哨后直到锻练，门能力及带球匹敌的拍门操练以 及上抢和截断能力 描述：带匹敌的 1vs1 拍门操练 成长：每个方块区域有四名球员用外脚背改变带球标的目的 操练 4：持球--推进--拍门--防守 15 分钟 难度：低 方针：提高在持球和推进后的打，区为进攻一个方块，块区为防守另一个方， 球员持有号码每个方块区的。进行传球和停球操练每个方块区里的球员。喊出号码时当锻练员，到号码的该名球员进攻方内 被喊，球门标的目的推进必需全速的向，向底线传球同时其队友，后向球门标的目的进行拍门进攻球员接 过球停球。同时与此，码的防守方球员由锻练员喊到号，区边 线跑向禁，方拍门截断对，是上抢或者，换脚色随后交，方换为进攻方也就是说防守。：30 分钟的八人制足球角逐 成长：把队员分成两队踢八人制足球角逐操练 5：八人制足球 方针：提高合作性 20 分钟 难度：高 描述，面所学的教案测验考试完成前。 难度：无评价 方针：提高柔韧性操练 6：拉伸 3 10 分钟，恢复协助。：牵拉描述。如图所示成长：，肌肉群的拉伸完成对分歧，调性和防止可能的伤病为了 提高我们的协。